2019.08.30

ཇོ་བོ་དཱི་བམ་ཀཱ་རའི་རྣམ་ཐར་ལས།

སྡིག་པ་ནངས་པར་བསགས་པ་སྔ་དྲོ་བཤགས།

ཕྱི་དྲོ་བསགས་པ་ཉལ་ཁ་བཤགས་ཏེ་སྡིག་ལྟུང་

དང་ཞག་གཅིག་ཀྱང་མ་འགྲོགས་པར་བྱའོ། །

ཞེས་གསུངས།

《阿底峡尊者传》：

早上造罪上午忏，

下午造罪晚上忏，

与罪不同住过夜。