内加行修法之发菩提心加行修法（简略版）

【说明】:

1. 本文件中的红色字体部分为念诵内容，尽量出声念诵。

2. 藏汉文对照部分，念诵藏文或汉文均可。

3. 本修法作为学员修持发菩提心加行的参考，观修的功德、原理及相关细节，请详细阅读文末的参考资料，以便加深理解、提高修行质量。

一、前行

1．身要：毗卢七法入座。

（1）双足金刚跏趺坐或半跏趺坐。

（2）双手结定印：右手在上，左手在下，两拇指轻触，放于脐下。

（3）脊背端直：不可东倒西歪，也不可前俯后仰。有些修行窍诀中说，身端直则脉端直，脉端直则心端直，心端直则觉性自然现前。

（4）颈部稍向前屈：不能往后仰，也不能左右歪斜。

（5）臂膀后展放松：不要向胸前内收。

（6）双目垂视鼻尖¹，不能睁得太大。

（7）舌抵上颚。

入座的时候，先在舒适的坐垫上作毗卢七法，身心完全放松，稍加休息。

2．语要。

（1）排九次垢气。具体做法：

1）右手握金刚拳，压在右大腿根的动脉上。左手以金刚掌按住左鼻孔，从右鼻孔中排三次垢气。同时观想：无始以来自他众生以嗔心为主所造的一切罪业，以白色气体的形象往外排出。

2）然后左手握金刚拳，压在左大腿根的动脉上，右手以金刚掌按住右鼻孔，从左鼻孔中排三次垢气。同时观想：无始以来自他众生以贪心为主所造的一切罪业，以红色气体的形象往外排出。

3）最后双手都握金刚拳，压在两大腿根的动脉上，从两鼻孔中同时排三次垢气。心里观想：无始以来自他众生以痴心为主所造的一切罪业，以黑色气体的形象往外排出。

（2）念加倍咒（三遍）。

（3）念元音咒、辅音咒、缘起咒（各七遍）。如果实在不会念，也可念“嗡啊吽”（二十一遍），依靠诸佛菩萨三金刚的加持，使自己的语言得以清净。

1）元音咒、辅音咒（七遍):

2）缘起咒（七遍):

3．心要：可分两个方面，一是发心，二是祈祷。

（1）发心：略而言之，发心就是排除无记心、恶心、世间善心等不良心态，为了利益天边无际的一切众生，让他们获得圆满正等觉佛果，真正生起菩提心。

皈依偈（三遍）：首先念皈依颂，观想：“上师是三宝、三根本及一切诸佛菩萨的本体，我今天要皈依上师，乃至永远也不舍离。”以此心态念诵三遍：

发心偈（三遍）：接着念发心偈，观想：“为利益天边无际的一切众生，我要修持上师的果位而发无上菩提心。”以此心态念诵三遍：

（2）祈祷：在前方虚空大概一尺高的地方，观想自己的上师坐在千瓣莲花狮子宝座上。在上师面前一心一意祈祷：“十方诸佛菩萨的智慧总集、根本上师如意宝您，请一定要垂念我、加持我！让佛法融入我的心，遣除所有的迷乱分别，让我修行圆满成功，最终获得无上证悟。”然后以无比的恭敬心祈祷、念诵上师的祈祷文（祈祷文有两种，可自由选择）。

祈祷文（三遍）:

或：

祈祷完之后，观想上师化光融入自身，自己的心与上师的智慧变成无二无别。在这种境界中安住，不跟随过去的分别念，不执著现在的分别念，也不迎接未来的分别念，尽可能什么都不执著。

二、正行

1．不共前行之皈依：

于如是皈依境前发心：

首先修四无量心：尽力念诵“愿诸众生永具安乐及安乐因，愿诸众生永离众苦及众苦因，愿诸众生永具无苦之乐我心喜悦，愿于众生远离贪嗔之心住平等舍”。

正行发心：

2．念诵无垢光尊者《三处三善引导文》中的这段文字（三遍）：

观想（内心中逐渐生起）：无论是年轻人、老年人，我都把他们当作自己的父母，没有得救度的，我来救度他；没有得解脱的，我来令他解脱，一定要让他们获得究竟安乐。

【注】

修持十万发菩提心加行时，也可念诵《大圆满前行引导文》中的发心偈颂：

【皈依境观想图】

对密宗有信心的话，可观双身像；假如不但生不起信心，还有一些不清净的念头，那么观单身像也可以。

随后密宗果乘之殊胜发心法：

（三遍）

三、后行

安住于无缘中回向；若无能力安住无缘，则可观想“诸佛菩萨如何回向，我亦如是普皆回向”，并念诵回向偈：

若有时间，再念《普贤行愿品》回向。若时间不够，可简短回向：

成就所愿誓言：

成就所愿咒：

【参考资料】

1. 《预科系加行教材（2014版）》第一册：前行广释第2课，《上师瑜伽速赐加持》讲记。

2. 《预科系加行教材（2014版）》第五册：前行广释第91课。

3. 《开显解脱道略释》第2课。

4. 《大圆满前行引导文》：“趣入最胜大乘——发殊胜菩提心”之“正式发心”的内容。