成全别人，就是成就自己

有一种很受用的调心方法，叫“自他交换”。简单说，就是换位思考——无论在什么情境下，试着站到别人的角度去看问题。人与人若能互相理解、将心比心，很多矛盾自然就能化解。

可惜的是，很多人困在自我中心里，眼光变得狭窄：既看不见别人的付出，也体会不到别人的难处。这样一味盯着自己的得失，反而容易看不清真相，最后陷在纠结与痛苦里。

我读过国际知名刑侦专家李昌钰博士的自传《让不可能成为可能》。李博士曾担任美国康涅狄格州的警政厅厅长，是全美首位出任州级警界最高职位的华人。在他的人生中，几次重要的选择，都透着浓浓的利他之心。

李博士破案能力出众，参与侦破过包括“9·11”在内的许多大案。他连任四届厅长后准备退休，上级愿意以18万美元的年薪继续聘他。那时正值美国金融危机，裁员潮席卷全国，警政厅里不少同事刚入职就面临失业。李博士对上级说：“我不需要18万美元，年轻人还要养家，把这笔钱分给他们吧。我可以靠演讲维持生活。”经过商量，他以1美元年薪续任了职务。媒体也曾报道过某些政治人物放弃薪酬的例子，但像李博士这样在具体处境中主动成全他人，尤其难得。

在工作中，李博士始终关心、尊重身边的每一个人，尽力支持与爱护同事。他曾说：“任何执政者，都要维护民众的生命与财产安全。作为警察，更要尊重每一个人。”这既是职业操守，也是“自他交换”的生动实践。

如果我们愿意多看他人的付出，体谅他人的不易，心就会变得柔软、开阔，判断也会更接近事实。不妨抽空读读李昌钰博士的自传，从他的经历里感受一种将利他融入日常的力量。