无论世界多冷，请保持你的体温

科技日新月异，给生活带来了巨变，工作、事业甚至心态，似乎都不那么稳定了。市场说变就变，让人一不留神就被情绪裹挟，被信息推着走。面对这样的不确定，我们一方面要对变化保持敏感与敬畏，明白无常才是常态；另一方面也要守住内心的定力和热情，把注意力放在自己还能把握的当下。

我常想，现在的年轻人掌握着那么多新知识、新工具，应该过得很快乐吧?可现实是，他们压力不小，情绪容易波动，每天泡在信息海洋里，心态不知不觉就被影响，连面对面和人说话的能力都在减弱，心理问题也越来越多。国外抑郁症患者的比例持续上升，国内情况也差不多。

人一旦抑郁了，对工作、生活就提不起劲。然而，热情真的很重要，它是点亮日常的小小火苗，是我们和这个世界保持联系的动力。哪怕只是对一件小事还保留着热情，心里也会慢慢暖起来，渐渐找回生活的意义，攒起往前走的勇气。

我教书三十多年了，爱读书，也爱讲课，从没觉得“活着没意思”，就算年纪大了，也不觉得失落。只要还有一口气，能跟一个人讲点什么，我就觉得很好。哪怕只能帮到一个人，我也愿意用心和他聊聊——可以谈历史，可以聊人工智能，也可以说说怎么活得更明白。

我一直觉得，活在世上很有意义，活着本身就是一种了不起的成功。许多人还没出生就便与世无缘，许多人年纪轻轻就被疾病缠身，而我们还能好好活到今天，这难道不是成功吗?

有记者曾问我：“您觉得自己最大的成功是什么?”我说：“就是到今天我还活着。”

你也许会想：“活着有什么稀奇?人人不都活着吗?”其实不是的。人来到这个世间，很多事不要只看不好的一面，更要看到好的一面。我们身边的许多资源、许多机会，来得并不容易，应该感谢父母、老师、朋友。

尤其是，要感谢那些对我们不太友好的人。每个人身边都有让自己头疼的“难题人物”，每个好人身边也常会遇到“反面角色”。能真心感谢那些为难自己的人——不论是所谓对手、竞争者还是看不惯你的人，这体现的不仅是修养，更是一种智慧。正因为有他们的存在，我们才学会了成长，才成了今天的自己。