第一百一十节课

顶礼本师释迦牟尼佛！

顶礼文殊智慧勇识！

顶礼传承大恩上师！

为度化一切众生，请大家发无上殊胜的菩提心！

六度已经讲了四度，今天讲第五度——静虑度。

己五静虑分二：一、静虑之必要；二、真实静虑

庚一静虑之必要

静虑，也就是禅定。修持禅定，对出家在家的行者来讲，都非常重要。如果一刹那也没有入过禅定，心很散乱，那即使一天到晚在理论上划来划去，也无法真实改变相续。《菩提资粮论》云：“众生诸烦恼，皆以乱心生，是故胜智者，旷修诸禅定。”众生的烦恼，都是从乱心中产生的，所以，一切智者都应认真持久地修持种种禅定。

我们可以看到，爱修禅定的人，心一般比较清净，生活中不会有烦恼、痛苦，也不会有烦心事。因为透过禅定的力量，当心入于一种清净状态时，外面的世界也变得美丽了，生活自然充满快乐。而不修禅定的人，心则容易散乱，常常被浮躁、焦虑、痛苦、伤感等情绪所控制。尤其是现代人，总是忙忙碌碌地追逐外境、不懂内观，这样烦恼就会此起彼伏，使人生深陷痛苦。因此，修习禅定是很有必要的。

◎ 远离散乱 依止静处

修习禅定的话，有很多要求，首先要远离散乱。如果不避开喧嚣散乱的环境，依止寂静处，那么相续中不可能生起禅定，所以最先远离散乱，对每一位修行人来说十分重要。

学院里的多数道友，可以说具足这个条件，已经离开了散乱，也住在寂静地，因此，当听到这些道理时一定会觉得相应，并有修持的机缘。而住在城市里的人，就算你不能离开那些地方，也可以想些办法，比如就用自己的房间，或修间佛堂，或到其他什么地方，定期不定期地修习，这也算创造了一些相同的因缘。

《发菩提心经论》中讲过：“修禅定故，不受众恶，心常悦乐，是名自利。”修习禅定的缘故，不会遭遇种种恶缘，心常常处在愉悦欢喜当中，这就是禅修所带来的自利。该论又云：“教化众生令修正念，是名利他。”有人认为修持静虑只能自利，其实也不是，从调伏自心的角度是自利，而通过观修、发愿回向等清净心态，也可以帮助众生，间接实现利他。

◎ 远离亲友

修禅定的人，还要远离亲友。此时应思维：“凡是聚集，均是离别的本性。如父母、兄弟、夫妻、亲友等，甚至是与生俱来的身体，终有一天也将分离，既然如此，贪执无常的亲友有什么用呢？”

对世间人来讲，出家人抛弃亲友是很残忍的，也不慈悲，但从无常的角度来看，相聚本来就是短暂的，更何况，割舍这些是为了寻求真理。所以，尽管世间人暂时不能接受，但历代的很多大德都是这样做的。

● 从谏和尚不认亲生儿子

唐朝有一名从谏和尚，壮年时出家修行。唐武宗会昌五年，佛法被毁，僧尼被迫还俗，但他想法躲了起来。后来唐宣宗恢复佛教，他又回到了原来的寺院。

有一次，他俗家的儿子来到寺院打听父亲的下落，二人在门口相遇。几十年都过了，儿子已不认得父亲，他问道：“请问，从谏大师在哪里？”他明明知道是自己的儿子，但故意指向东南方，儿子便向东南方去了。儿子走了以后，他就关起门来再也不出去，永远没有再见到儿子。

这些在世人眼里，也许是无情和残忍的，但作为寻求解脱者，还是需要的。为什么呢？还是那个道理，亲戚也好、朋友也好，终有一天会别离，那时候也不免要痛苦。

或许有人说：“受这种教育，会出家的，这不是害了他们吗？终身大事会有问题的。”但不管有没有问题，真理就是如此，选择真理就要放下这些。

● 寂光大师一生独自修行

出家之路也并不是逃避，从历史上看，虽然是有逃避的现象，但大多数的修行人，的确是看破了世间以后，才走上了这条光明之路。因此，在思维并了达亲友的过患以后，应该舍弃一切贪恋，恒时独自静修。正如寂光大师所说：“独自一人修佛果，道友二人修善缘，三四以上贪嗔因，故我独自而安住。”

寂光大师，是米拉日巴尊者的大弟子，在跟随尊者学法之前，曾是一个特别富贵之人。有一次他要骑马过河，尊者也恰巧在河边，请求他带自己过去，但他并未答应。当他来到河中间时，却突然发现尊者脚不沾水地行在水面上，先过了河。他不由得生起极大信心，来到尊者面前忏悔，还说要把自己的妹妹以及财物等供养尊者，但尊者并未接受。

其实，尊者头一天就做了一个梦，梦到空行母送来一个20岁上下的年轻人，说是他的心子，让他好好摄受。就这样，尊者摄受他以后，传授了修行教言，而他也在尊者面前发下重誓：终生只着一衫布衣，不穿皮制靴子，永远不回家乡，永远不贮存超过两天的食粮。从此他依誓而行，成为尊者弟子中最能看破红尘的一位。

记得在米拉日巴尊者圆寂时，空行母准备迎请尊者的舍利到清净刹土，这时惹琼巴哀求她们留下舍利，利益尊者在人间的弟子们。但空行母说：“你们这些大弟子们，已经得到了最殊胜的舍利，都亲见法身了，还要这些色身舍利作什么？如果还嫌不够，可以祈请尊者，尊者自然会给你们的，但这些是我们的。”后来弟子们又作祈请，空行母手中放光，将舍利降下，但在大家伸手去接的时候，又被空行母收回去了，并化作宝塔。此时寂光大师又请求留下宝塔，为人间的众生作福田，但在宝塔中显现的米拉日巴尊者说“若留人间终毁灭……”，还是没有同意。最终，尊者在为他们传授了教言之后，被空行母迎请去了清净刹土。

据记载，米拉日巴尊者涅槃以后，寂光大师在山洞中苦修至圆满境界，最终不舍肉身而飞往空行刹土。那么，就是这样一位了不起的大师，他的教言是什么呢？“独自一人修佛果。”

● 惟则禅师独修四十载

不仅是藏地，汉地也有很多这种修行人。唐朝的佛窟惟则禅师，少年出家，在浙江天台山翠屏岩的佛窟庵修行。他用落叶作房顶修建茅棚，渴了喝清水，中午就以野果充饥，禅修不辍。

后来有一个樵夫路过，见到这个老和尚，好奇地问：“您在这里住多少年了？”

禅师答道：“大概有四十年了吧。”

樵夫又问：“那您是一个人在此修行吗？”

禅师点头道：“丛林深山，一个人在此都已嫌多，要那么多人作什么？”

樵夫问：“您没有亲朋好友吗？”

这时禅师一拍手掌，从茅棚后面出来许多老虎、豹子等猛兽。樵夫很惊恐，禅师说：“你不要怕。”然后示意它们返回，并接着说道：“我的朋友很多，大地山河、树木花草、虫蛇野兽，皆是法友。”

樵夫对禅师生起信心，祈求摄受，禅师也为他传授了教言。从那时起，慕道者不断，而禅宗里也有了佛窟一派。

从以上这些大德的行迹来看，他们都是远离亲友，独自修行，的确令人景仰。现在我们要修行，如果一个人不敢去森林里住，尤其是女众不方便，那就两个人：一个人护关，一个人闭关。三四个人以上，就多了，搞不好会成为烦恼之因。

◎ 远离对财富的贪欲

除了亲友以外，对财富的贪欲，也是静虑的障碍，而且是一切罪恶的根源。人们一般认为，贫穷的时候人会吝啬，有了财富就会大方。可实际情况是，不论拥有多少财产受用，人始终不知满足，并且随着财产的增多，吝啬心也越来越增长。如颂云：“何人具财彼吝啬。”又云：“愈有愈贪如富翁。”因为贪欲的力量，越富有越感觉贫穷，就像富翁一样，虽然他的财富很多，但舍不得自己用，也舍不得布施。

这种人即使拥有再多饮食、财产及受用，也只会招来怨敌、盗贼的损害等痛苦，可以说，除了受苦造罪、消耗人生以外，再没有什么别的了。如龙猛菩萨所言：“积财守财增财皆为苦，应知财为无边祸根源。”如果是一个修行人，为了积累、守护、增长财富，就不得不散乱于各种事务，这对解脱一定有障碍，《妙法圣念处经》亦云：“散乱之行，轮回之根。”

可见，要获得快乐与解脱，一定要远离财富。所谓“无财之时离怨敌”，离开了财富，也就离开了怨敌。有钱的人白天晚上都很苦恼，而一旦出家，怨敌和强盗也就远离了，从此过上清净、安乐的生活。如《妙法圣念处经》云：“清净之行，安乐之本。”

要知道，解脱是从清净的心态中产生的，当你身处愦闹、散乱，或被财富所困时，是永远也得不到的。因此，希求解脱的人，千万不要追求财富，也不要住在愦闹的地方，应当远离红尘，追随古代大德的足迹，居于静处。如《佛本行经》云：“欲求解脱者，莫依众愦闹，天帝释以下，敬礼独静者。”那些在寂静之地长久修行的人，不说世间人，就是帝释以下的天人，也会向他顶礼膜拜，而他的一切所为，也都会如愿以偿。

当然，在家人想远离城市，不一定有机缘，但只要心清净，尽量让生活简单化，就很好了。千万不要过于执著财富和欲乐，如《大智度论》云：“诸欲求时苦，得之多怖畏，失时怀热恼，一切无乐时。”这和前面的意思一样，求的时候痛苦，得的时候怖畏，而失去了又会满怀懊恼，所以“一切无乐时”，依靠财物或欲乐，任何时候都得不到快乐。

有些人觉得不对，他认为有钱就会快乐，可以享受，“你有钱花不完给我，我来花，有钱才有快乐人生……”，其实也不是。就用一般人的生活作个例子，假如你有十万块，那买辆车，应该很快乐。但买了以后要保养，还要找停车的地方，听说一个车位就要十五万，低于十五万，就没有地方停车。所以，钱有了还要有，要不断地填进去，这对一个工薪阶层来说是特别苦恼的，但也是事实。而如果很富有的话，虽然车位不是问题了，但他会有别的更苦恼的事情。

因此，当物质越来越丰厚时，人们的心里会越来越浮躁，而快乐也就渐渐远去了。

当然，修行人也不能过于极端：“远离一切财富，不要贪，要看破、放下！”光说漂亮话也解决不了问题。只要你知道钱财的过失，不过于贪执它，然后过一种适度的生活，这样就可以了。要完全断绝五欲的享受，斩断跟财富之间的任何牵连，一方面不需要，一方面也做不到，就算嘴巴上说得再厉害，但实际行为上要像古德那样，住茅棚、住山洞，千分之一、万分之一有没有？非常非常罕见。

因此，现在对我们最重要的，就是首先了解佛教所阐述的真理，懂得从佛教的观点来看，一切财富并无实质的意义，这样之后，人们就不会像以前那样，完全变成钱财的奴仆。

其实从财富对一个人的真实价值来看，即使你拥有南赡部洲的所有财产受用，也只是满足你一个人的衣食而已，只能吃、穿、用，再没有别的什么了。然而有些人无论如何富足，也是舍不得吃、舍不得穿，所以，对他们而言，那些不顾一切罪业、苦难、恶语所得来的财产，既葬送了自己的今生，也断送了后世。

人的一生很短，但有些人为了微薄的财物，不顾羞耻惭愧，不在乎人伦道德以及长久情谊，也不考虑正法和誓言，甚至都不顾惜生命，始终以贪财、贪食、贪利来过日子。就像厉鬼寻觅食子一样，从来没有享受过一天悠闲自在、幸福安乐的日子，就在忙忙碌碌当中，人生的旅程已经走到了尽头，非常可怜！

《正法念处经》云：“贪心著财宝，不觉死时至。”一个人因为贪著财宝，不知不觉中死亡已经降临，但他至死都毫无觉悟。想一想也令人伤心：用尽一生的精力和时间，最终却一无所得。诚如龙猛菩萨所说：“富贵虽乐，一切无常。”富贵虽然快乐，但都是无常的。“五家所共，令人心散，轻躁不定”，你的财富其实并非你一人所有，是被五家¹所共用的，而且，因为贪执的缘故，心始终得不到片刻的宁静。

一看历史就很清楚：前几十年曾经是富人，但转眼变成了什么？人死以后，财富又归谁所有？无非都是无常的道理。除去无常不说，最可悲的是，这些人为了财富不知惭愧，还造下种种罪业，要感受更多的痛苦。包括现在的人，为了一点利益，不顾佛法和誓言，什么坏事都干得出来，但得到了又能怎么样呢？死后还不是全部留在人间。因此，真正值得追求的是精神财富，这才是真正的财富。只可惜，懂得这一点的人并不多，更多的人只重视一时之利。

我们看看周围的世界，人们普遍的价值观是什么？同时也看看自己，对财富、对生活的真实看法是什么？和以前相比，现在是否有些改变？……要知道，学习佛法并不是为了给人讲，而是要首先反观自心，提升自身的佛学修养。如果能做到这一点，当我们接触财物，或者置身散乱时，才知道如何对治贪执，也才会心甘情愿过知足少欲的生活。

知足少欲就是修行，但这种修行不是一天两天、一年两年的行持，也不是肤浅地过个简单生活，而是要有根植于内心的认识作基础。否则，一旦财富等各方面因缘具足时，又会随波逐流，这不叫修行人。修行人应该长期闻思修行，仅凭最初的“看破”，是不会有真实收获的，因为修行的路很漫长，而在这条漫长的道路上，让自己不退转是至为关键的。

当然，“知足少欲”是对修行人的要求，不是要求世间人。但是，明智一点的世间人也应该看到，其实数数积累财富，不仅让人忙碌并空耗一生，而且很有可能为此送了性命，使自己死在利刃之下，毕生的积蓄都被怨敌等侵占，白白浪费掉了。所以，对大多数人而言，财富多数是被浪费了，而自己享用的并不多。

那自己能得到什么呢？就是在积累财富过程中造下的重如高山的罪业，这些罪业都将在前面等候着，导致自己遥遥无期地漂泊在难忍的恶趣之中。所以，如果你在经济上稍微宽松一些，那就应该趁着今世还自由自在的时候，为来世储存一些精致的资粮。

这个道理，我经常用“手机充电”来说明：比如你的手机昨天充了电，今天就可以用，而为了明天能用，今天应该再充。如果今天不充，虽然今天还能打，但明天以后就不行了。同样，我们今生所拥有的钱财、地位或者受用，绝对都是前世的福报所带来的，而以后变成什么样子，就看今生的努力了。

对将来毫不关心的人，是极为愚痴的。这样的人，不积累资粮、不修善法也可以，但不要整天造业，否则来世就被毁了。就像世间的愚人，杀人放火一时逞凶，却落得终生被囚禁在监狱里，毫无自由。因此，真正有智慧的人，最关心的是来世，愿意为来世修积资粮，而今生今世，仅仅能够饱腹蔽体就知足了。

其实要积累资粮，发心利他是最大的功德，所以发心不应该退失。不过，有些发心人员刚开始还兴致勃勃，但两三年过后，本质就显露了，“为利一切众生而发心”的心态已经没有了。

也许有人想：“我为某某上师发心，为某某道场做事，但这不一定是在利益众生吧？”

其实不该这样想。刚来的时候我也想过，学院是上师如意宝的道场，我为学院做事，比如讲课或者发心，好像只是在为上师的道场服务，跟我自己以及其他众生都没有多大关系。实际上并非如此，因为，任何一位佛菩萨在利益众生时，都是通过一条主线来实现的，比如阿弥陀佛，在显现上，他也是先建立自己的道场，进而以此利益无量众生。所以，我们为上师、为道场服务，也是在利益众生。

不过有些人想是想利益众生，但他不想依靠某某寺院或某某大德，而是想拥有自己的道场，或用自己的力量来弘扬佛法。如果你有这个能力，当然可以，但我以前也发现，有些人想独立自主，最终却“独立自灭”了，没有成功。为什么呢？因为自己的福报不够、发心不够、能力不够、资源不够……有好多好多“不够”，可以说种种因缘都不具足。

如果离开了因缘，不说大事，就是小事也成办不了。比如修一间房子，别人能修，看上去很简单，那我也修一间。但是，修房子也要具足种种因缘，别人有的如果我没有，那就修不成。所以，别人能做的，我不一定能做到。再比如说，看别人炒股发财了，自己也跟着炒，但没有福报的人可能连本钱都回不来，然后流下长长的眼泪……

因此，无论修行还是发心，都要有耐心。但很多人没有，五年六年、十年八年以后，就觉得可以了，“我已经做了多少多少年，了不起啊，可以退出了”，其实这足以看出一个人的心态是否坚定。没有坚定长久的心态，做什么都很难成功。

也许有人觉得，换一换可能会好一点，换个道场，换个上师，换个教派……但你这样换来换去，最终会落得什么下场呢？也许有极个别人像米拉日巴尊者那样，修大圆满不成就，修大手印反而成就了，这种现象有是有，但对一般的修行人来讲，换来换去的，最后连方向都找不到了。所以，修行一定要有耐心，依止寂静地也要有耐心。

总之，从最根本上来讲，作为一个修行人，如果你的心全部耽著在财物、名声等世间法上，内在的修行就没有希望了。因此，随时随地都要祈祷上师三宝，让自己的心进入正确的轨道。否则，没有福分的人，经常会产生各种恶分别念，这样不知不觉方向就模糊了，甚至会走向悬崖，有这种危险性。

◎ 远离凡愚

此外，想修静虑的人，还要远离凡愚友伴，也就是一味追求今生利益的人。这种人只顾今生，不顾来世，追寻真理的人和他接触以后，就会毁坏道心。如《经律异相》云：“宁入投炭炉，从山投幽谷，生犯七步蛇，不与愚从事。”修行人宁可将自己投入火炉，从悬崖跳下，被七步蛇咬死，也不可与凡愚相处。《入行论·静虑品》对此还有更广泛的描述。

如果帮助利益这些凡愚，反而会受到对方的加害，他们就是这样恩将仇报，无论你怎么做、怎么随顺，都无法合他的心意，很难取悦。如果你超过他，他会心生嫉妒；假设他胜过了你，他又会用尽方法轻蔑藐视你。与这种人不管相处多久，都只会增长罪业，减灭善业，因此，我们一定要远远地避开他们。

那这样会不会犯菩萨戒呢？不会。寂天菩萨的菩萨戒可谓圆满，我想没有人能超过他了，但寂天菩萨在《入行论》中也反反复复强调：远离凡愚恶人。既然如此，我们又有什么能力去接近他们呢？有些人好像很慈悲，“这个坏人可怜，那个坏人可怜”，还故意靠近他们。其实这就像把毒蛇装进怀里，当你被咬死时才会醒悟：“噢，原来对毒蛇不应该生这种‘悲心’。”但那时已后悔晚矣。

因此，如果是求世间法，凡愚也许对你有些帮助。但如果要求解脱、要修行，那一定要远离这些只有损害而毫无助益的人，只有远离了他们，你才能真正得到解脱和快乐。

◎ 远离交际

很多人喜欢交际，殊不知交际也是障碍。比如农业、工业、商业、文化等，参与这些而与人广泛交际，在繁多的事务中散乱，这对修持静虑的人来讲，就是愦闹。有些人乐此不疲，但即便终日忙忙乎乎，收益也很微薄，所以再精勤也没有实义。

有些人认为，扶亲灭敌是值得做的。但就算值得做，也是做不完的。像美国，天天想制伏“怨敌”，但“怨敌”是无边无际的，就算你制伏一个国家，削弱了敌军，但另一个国家的敌军又出现了，所以永远消灭不完。而扶助亲友也一样没有尽头，今天帮这个、明天帮那个，每天都做这些，一方面很累，另一方面，这种世俗层面的帮助意义也不是很大。

◎ 舍弃一切而修行

所以，作为一个真正的修行人，应当了解所有这些事务都无有了结之时，应当像丢唾液一样，抛弃一切琐事及散乱，背井离乡、奔赴异地、居于岩洞、与野兽为友、调顺身心、舍弃衣食名誉，就在无人的空谷中度过人生。

当然，这是上等修行人的行为，大多数人是根本做不到的。有个人背着包去山洞，但没住两天就回来了，因为他怕老虎。其实老虎倒没来，只是到了晚上，野兔在山洞边上跑一跑，他就以为是老虎、猩猩，从此再也不敢去了。但以前的高僧大德不同，他们离开故乡，永远居住在山洞里，只以野兽为伴，真正是舍弃了一切名声、地位、财产。

对此我们只能随喜和发愿了。我年轻时也向往过，但现在看不一定能实现，可能在座的道友也差不多。不过，现在人一般都贪恋物质享受，到山里住几天、几个月也许可以，但要十几、二十几年长期住下去，甚至死在山洞里，这种人不会很多。

然而，当不成上等修行人，做个中等的也可以，只要尽量减少琐事，抽些时间修解脱法，只要不跟凡愚同流合污，该上班就上班，该做什么就做什么。不要一激动就马上离婚辞职，住进山里，这样是不负责任的。如果你从此成了上等修行人，佛陀也会开许的，但多数人只不过是一时冲动而已，好像“看破”了，但根本维持不了多久。所以，选择怎样的修行之路，一定要慎重。也许这种慎重，对你的出家或修行是一大违缘，但以智慧抉择为先导，也是经论的意趣。

当然，如果是真正的修行人，依止寂静地以后，种种善根自然会生起来，如米拉日巴尊者说：“无人山谷岩洞中，恒具出离厌世心，上师乃为三世佛，强烈信心永不离。”意思是，在无人的山谷岩洞中，因为寂静地的加持，我恒时具有出离心和厌世心，对世间琐事毫无兴趣，但我深深知道，传授我甚深窍诀的上师，是三世诸佛的化身，对此我恒时怀着强烈的信心。

对尊者而言，这种信心是永远也不会离开的。不像有些人，今天有、明天没有，有信心就对上师好一点，关系不好了就诽谤、说过失，甚至抛弃，然后寻找第二个上师；但找的第二个上师也不投缘，又找第三个上师；和第三个上师的关系暂时还可以，但随时都会出问题，随时都会离开……这种依止方式是不对的，前辈大德绝对不会这样，他们在依止了具相善知识以后，无论在何时、何地、何种情况下，信心都不会退转。

尤其像米拉日巴尊者，他不仅视师如佛，而且恒时居于寂静地。其实寂静地的确有不共加持，像信心、出离心、菩提心等，很多善心都自然具足。而一到城市，就我个人来说，好像什么感觉都消失了，善心时而有、时而没有，对三宝的信心、对解脱的向往也都很弱。每天念经也是迷迷糊糊的，边念边打瞌睡，念完了书放到一边，也就结束了，就像例行公事一样。但一回到寂静地就不同了。

特别是学院，可能是上师如意宝的加持，或者是自己的缘分，在其他静处或山洞，不知道为什么，我个人感觉都不如学院。所以在外面传完法以后，我都赶紧跑回学院，一到学院，很多方面才恢复过来。

虽说每个人的状况不同，但一般来讲，一个人到了静处或寺院以后，心里自然而然会对三宝生起信心，对解脱生起强烈意乐；而一旦栖身于浮躁的城市，贪嗔等烦恼便会强烈涌现，有了烦恼，善心也就泯没了。因此，米拉日巴尊者在视师如佛的信心中，恒时住于山洞，直到圆寂为止。

这些圣者修行的地方，一般都很偏僻，看上去也令人伤感，但“于令人伤感之处可生起静虑”，这也是事实。以前我去拉萨的桑耶青浦等地，到了无垢光尊者、智悲光尊者的山洞时，刚开始觉得住不下来，不说长期，就是一晚上都很困难。但住下来以后，感觉就不同了。如果是豪华宾馆，住进去是很舒服，但在舒服当中，却生不起禅定来（这些道理，在去年去五台山的一些经历里，也跟大家讲过）。所以，我们应该栖身于静处，这样自然会生起出离心、厌离心、信心、清净心、禅定等一切功德，希望大家都尽力而为。

◎ 寂静地之功德

要知道，寂静林间是往昔诸佛菩萨获得寂灭之地。在这些地方，既没有愦闹、散乱，也没有农务商业，远离凡愚友伴，与飞禽走兽朝夕相处，喝的是清净的泉水，吃的是天然的树叶，可以说是安乐无比，并且觉性会自然澄清，等持也会自然增上。

宋朝就有一位怀志禅师，他谨遵师命，不接受各种邀请，在寂静山里修持了二十多年，可谓“万事看破、万缘放下”。他的传记在《缁门崇行录》里有，大家可以参阅。看到这些禅师及密宗大德的传记，确实会让人生起极大的信心，他们在这些寂静地方，依靠清泉和水果充饥，一生修行到底。

让我们也这样苦行，可能很难，但作为修行人，饮食上不应该太挑剔，只要吃饱，吃得卫生就可以。但有些人可能太有“成就”了，碗也不洗，锅也不洗，这样也不合理。尤其是在各个部门发心做饭的人，个人卫生非常重要，如果穿着不干净，手又那么脏，那做得肯定不好吃，谁都会有这种感觉。

而且，为僧众供养斋食，也不要想什么就做什么，应该懂一些营养学，稍微调配一下，这样大家都很欢喜。不要每天就弄一个，天天都一样。钱财上也差不了多少，稍微变变颜色、变变花样，作为菩萨，关心大家的胃口还是有必要的。

当然，十个人就有十个要求，要满足所有的人，谁也做不到。而且有些人特别挑剔，这个不好吃、那个不好吃，不饿的话，什么都不好吃。但不管怎么样，现在的修行人也应该关心一下营养学，依靠藏医、中医或者西医，保护这个身体也很重要。同时也要注意天气的变化，比如在藏地高原，什么时候穿什么衣服啊，怎么保暖啊，这些都要懂，这样对修行有帮助。

总的来讲，修行人要懂得中道，做什么都不要太过。有些人懂一点中医，就天天“红萝卜要配什么……”，除此以外也不考虑修行，这就有点过了，要求太高了。但也不能太愚痴，什么都不讲究。所以，做任何事情都不要堕入两边，这个非常关键。我们是学中观的，其实中观的意义很多，如果用在这里，就是不要偏堕。

刚才前面讲了寂静地的功德。在寂静地，既没有怨敌也没有亲友，心很清净，这样自然会摆脱贪嗔之网，并具足众多功德。《正法念处经》云：“若在山树下，常修习禅观，则得清净智，远离一切过。”如果在寂静的山里或树下，常常修习禅定和胜观，则能获得清净的智慧，并远离一切过患。观修什么呢？人身难得、寿命无常、无上密法的境界都可以，只要心清净，智慧就很容易打开。

有人总抱怨：“上师，我太笨了，智慧打不开，您给我吹一吹，加持加持。”其实，当一个人的心能清净下来，并且常常专注于真理的话，智慧自然而然会打开的。如果整天想一些乱七八糟的事情，不但打不开智慧，还会越来越迷惑。

此外，《月灯经》中还说：不要说亲自住在寂静处，甚至怀着去往静处的愿望，仅仅朝那一方向迈出七步，也胜过在恒河沙数劫中供养十方诸佛的功德。比如我人在成都，心里想着五台山，并且朝那个方向迈了七步，就是这个功德，也非常不可思议。

有人说：“某某人已经到了寺院，本来想出家的，但后来被家人捆着塞进出租车，带回去了，好可惜哦！”其实也不可惜，因为他想到寂静地出家，而且走了不只七步，已经到那里了，好多步了，所以功德非常大。

在殊胜的寂静地，行住坐卧的一切威仪自然会善妙。如佛经云：“居于深山胜静处，一切威仪皆成善。”即便没有刻意精进行善，可是厌离心、出离心、慈心、悲心等功德会油然而生，所作所为也自然全部成为善法。在喧闹地方竭力制止却难以阻挡的贪嗔烦恼，到了寂静处也会自然减少，相续中很容易生起诸道功德。

这一点，我想很多人都有体会。有的人以前在城市里，烦恼特别深重，什么恶事都做，但来到寂静地出家以后，完全判若两人，跟马胜比丘没什么差别，走起路来好像眼睛都闭着，非常寂静。（众笑）

总之，以上讲的这些，都是静虑的前行法，因此是至关重要、必不可少的！

《前行广释》第110课辅导资料（终稿）

为度化一切众生请大家发无上的菩提心。发了菩提心之后今天我们继续一起来学习华智仁波切所造的《前行引导文》。《前行引导文》主要讲了如何生起想要解脱的心，因为我们自己现前佛性，是终极解脱、是解脱果，最终所有的修行者都要到达的终极果位就是成佛。

成佛的第一个阶段是什么？必须要生起想要解脱的心，如果没有想要解脱的心，自己还是想在轮回中追求一些世间的安乐，这和终极的解脱、获得觉悟二者之间不相应。

如果想要终极解脱，首先必须要产生从轮回中获得解脱的心。这里面有两个部分，第一个部分就是当前我们正在流转的、安住的环境或现在这种状态叫做轮回。我们首先要对轮回生起厌离心。知道轮回不是一个理想的地方，它和解脱、和觉悟二者之间不相应。轮回的本体、轮回的因和果等这些都是和我执、烦恼、染污等相应。

而解脱、觉悟的本体、因、果，从方方面面来观照的时候不相同。如果我们对轮回仍然有兴趣，就不想解脱。想要解脱必须要了知轮回的不圆满，或轮回中不可靠的地方，它染污的自性或它是痛苦的因和果。

虽然在轮回中也有一些暂时的快乐、暂时的善法，但是这些不能够永远保证。暂时的快乐会被痛苦所替代，暂时的善念也会被恶念所替代，这就是轮回不可靠的地方。

假如我们能够在轮回中一直保持善念，那就可以一直保持善趣的快乐，但是作为凡夫众生来讲是做不到的。因为内心中存在的无明、我执，对万法的本性不了解就会产生非理作意，生烦恼之后就会去造业。这个方面来讲，只要在轮回中流转就是不可靠的。

所以必须要从方方面面了知，轮回的过患是果，业因果是因，把因和果都要思维得非常全面，很确定不管在轮回的善趣还是恶趣都是不可靠的、要出离的。轮回的果的善趣、恶趣都不可靠，导致善趣的因和导致恶趣的因是什么？就是第四品中讲到的业因果——有漏的善业和恶业，当然不可靠。

我们满足于有漏善，认为自己的心很善，再做些善法就可以了吗？不行。为什么不行呢？因为有漏的善导致善趣。那善趣怎么样呢？现在我们就在三善趣之一的人道。难道人道是很快乐的吗？或者说很圆满的地方吗？我们观察不是这样的，有很多的痛苦。比如说人道的生、老、病、死苦或者苦苦、变苦和行苦，以及爱别离苦、怨憎会苦等等。人道中也有很多的痛苦，而且所谓的快乐也是变化无常的。

这样理解完之后我们就知道，如果没有产生想解脱的心，不管是善趣的果，或是整个轮回的果——善趣、恶趣，还是善恶趣的因——善业、恶业，都是整体需要出离的。不是只需要从十不善中出离，十善业道就不出离。如果没有以解脱心、出离心来摄持十善业道，只能够变成善趣的因。变成善趣又会怎么样？我们现在就是善趣，观察之后仍然是没什么。

到了天界，通过思维轮回过患中天界的状态，就全方位了知了，而不是看到一些宣传材料、影视剧及小说里面升天之后就永远安乐。如果我们相信了错误的广告，就可能入歧途。

佛陀是很全面的，不是智慧有限，只能看到这一部分人升天后在天界中享受很多的快乐，之后的事情就看不到。佛陀的智慧很细、很圆满，看得非常的远。知道通过有漏的善业升天界是一段时间而已。这个阶段看起来很长，但放在整个轮回中就是很短的时间，最后又会恢复到恶趣。整个轮回中是这样周而复始，所以想到这一点就会生起厌离。六道中每一道的痛苦都不可靠，实际状态了知之后就知道这是痛苦。

还有一个生痛苦的地方就是轮回周而复始的模式，我们现在的人身就是上一世打拼得到的。得到之后又怎么样呢？仍然在纠结痛苦中。慢慢一天一天、一月一月、一年一年就过去了，到死之后业力成熟了，又从头再来。

下一世从哪个地方开始？醒来时是一只小狗？还是在哪个地方？都不好讲。因为今生中的这些行为也要影响后一世的走势，不是说自己希望后世到天界，投生一个富翁的人家，投生整个都很快乐，那只是我们希望而已。能不能投生要看自己今生到底做了些什么准备。

一世一世过去之后，最终就是个让人厌离的模式，而不是通过打拼之后永远可以保持守恒的快乐，在整个轮回中都没有。要寻找永恒的快乐，就一条路——走解脱道。如果不想走，即便轮回中拼命地造再多的善业，注定没办法达到心中想的永远获得快乐的状态。

全方位思考之后，既然轮回中的一切都没有可靠的，到底有没有一个完全付出之后，所得到的果是不改变的？让我们永远保持恒常的、寂静快乐的状态呢？这个有，叫解脱道。

出离心的两个方面，一个对当前的整个轮回了知后要出离，第二个方面离开轮回之后的寂静的解脱快乐我们要追求。一个是要厌离当前的整个轮回和轮回的模式，主要是这个模式周而复始，一切努力完之后归零了让人厌烦，没有办法一劳永逸。还有一个如果我们现在努力付出，按照教导去做，一旦成功之后就不会再反复，这叫解脱道。

对比之后我们两方面都要思维，一方面要思维解脱的利益；一方面要思维轮回的过患，思维后要刻意地做对比。如果不对比，不知道二者之间的差距有多大。如果经常比较，我们就会对轮回越来越没有兴趣，不会把所有的时间精力全部放在追求轮回中去。

当然在轮回中生活必须要付出的时间、精力还是要付出的，但这已经不是终极目标了，是不做不行的状态。主要的思想就是一心一意地追求真实的、永远快乐的解脱道。不单是自己快乐，而且让众生获得快乐，这种快乐是无罪业的、没有隐患。

所谓隐患是什么？比如现在我们的快乐、善业中就有隐患，什么隐患呢？继续了以后还要轮回的隐患。如果我们在修善法的过程中参与了我执、烦恼、嫉妒、傲慢，这个善业就带有很多隐患。因里面有隐患，果成熟的时候没办法获得很纯净的快乐。

但是解脱不是，所有的善业里都是以最清净的因摄持的，比如说相应无我的正见、相应解脱的正见、相应菩提心的正见，还有三轮体空等，所有让我们果不退失的因素，在我们菩提道、解脱道中都刻意地加进去。把所有的有利于我们获得最究竟觉悟的因素加到我们的修行中，加进善法中去。

解脱的快乐里面没有隐患，我们在修持善因、解脱道因的时候，让有过患的思想不能够加进来。这是对我们有利的，比如说菩提心，每一个事情都不要忘记以菩提心摄持。因为在修因的时候就刻意地把因修得干干净净，不夹杂轮回的、自私自利的、三轮执著二取的思想，用最清净的因素来摄持善根。

因非常清净，果一旦成熟之后，我们就不用担心正在享受快乐、享受菩萨果位的时候突然就堕落、变回众生了，好像从一个美梦中醒来一样，这种情况是不会有的。成佛之后也不用担心，为什么？因为刻意地把整个退失的因素都已经对治了。我们一旦获得了这种果位之后，就是很清净的、纯粹的、没有退堕因缘的果位。

现在我们轮回中所有的快乐都有重大隐患，所以没有办法安心地去享受，我们正在享受轮回快乐的时候，也在担心这个快乐不知道什么时候就没有了，这是非常可怜的。比如我们去旅游，去的时候欢欢喜喜的，在过程中会不会出现问题？或者说去的时候很高兴，回程的时候会不会出现问题？都不好说的。

我们在轮回中没有办法放开手脚去享受快乐，因为它里面本来就带有很多隐患，这种快乐真正来讲，志向高远的人不会满足。觉得不是自己真正追求的，应该追求更圆满的安乐。既然安乐要圆满，它的因也绝对不能够简单。只有更高要求的善因里面，才能获得更圆满的善果，这也是因缘法则。

所以，我们在思维的时候，一个是对于轮回的整个状态要思维清楚；第二要刻意地去对比解脱的状态。完全对比之后，就对解脱道越来越有兴趣，对轮回的这些思想、行为会越来越愿意出离，这个就是共同加行需要了知的，比较重要的部分。

要获得解脱必须善知识引导，要“依止上师”；然后就要进入到“不共加行”，开始通过“皈依”正式地趋入于佛教的修行；再“发菩提心”让我们的心相应于最究竟的果。虽然现在我们还是刚进入到大乘的修行，但是刚入门的时候很重要。就像小孩子，现在很多从胎教就开始了，用一些好的东西影响他。一两岁、两三岁的时候，就开始影响他的心量、开阔性的思维，刚开始的教育很重要。

现在我们进入大乘的第一步就是菩提心，广大的菩提心直接和佛果遥相呼应。如果它的果是佛果，我们现在入门的时候用很“狭隘的心量”就直接不相应，当然过程中还可以调整。但是就真实来讲，我们入大乘道的时候，就必须要接受这方面的高级教育。首先要了知菩提心的体性、发菩提心的必要性、还有它种种的修法、怎么样去训练。这一切系统性的训练，让我们认知菩提心，愿意去修、愿意去发、很乐意它在我们相续中生起来。

为了生起菩提心，必须要对治它的障碍。障碍违品是什么呢？是无始以来所形成的自私自利的“我爱执”，就是一切考虑自我的思想，这必须要对治。修菩提心的时候有两个方面：一方面是要对治、打压“我爱执”；一方面要刻意去引导、生起“他爱执”，即利益众生的心。这方面生起来之后，我们要为了利益众生而发誓成佛。这就是修菩提心。

现在我们正在学菩提心的内容，这是非常重要的。整个大乘道从刚开始的入门，就必须是从菩提心开始；中间也是始终以菩提心作为核心；最终菩提心圆满了，通过这样的果去利益无量无边的众生。这个没有时间的局限，到底是利益众生五十年还是八十年？这个没有。只要众生存在就一直会利益下去。这个就是我们现在进入大乘道之后所训练的课程，是菩提心开始的。皈依是进入整个解脱道的基础，菩提心是进入整个大乘道的基础。

大乘道是解脱道的升级版，也可以这样讲。从解脱道来讲，“共同的解脱道”就是从轮回中获得解脱。“大乘的解脱道”除了从轮回中“分段生死”解脱之外，还要从很细微的“变异生死”中解脱出来。不单是自己要解脱，而且要让一切众生解脱。

如果我们通过以前生生世世的准备或发愿，今生已经有了或者“从某个程度上我们做好了准备”。什么叫从某种程度上做好准备呢？就是佛经、论典中、还有善知识告诉我们的这些大乘的思想、大乘理念，听完之后愿意接受、并按照去做。

如果没做好准备是怎么样？听了大乘的思想没办法相应、也不愿意。凭什么利益众生？就把自己的问题解决好、我一个人解脱就行了。这就是还没有准备好接受大乘。

现在基本上很多道友都已经准备好了。虽然现在可能很差劲，但是想要成佛、想要利益众生的意乐还是有的；对于大乘道闻思修行的意乐还是有的。这是某种程度上做好准备了。但是我们做好了准备、听闻了、入门之后还有很多的训练，一级一级的训练都要去做，慢慢就把我们的心训练成标准的大乘行者的心。

我们的行为也是逐渐规范化，变成菩萨的行为。菩萨的阶段中也有初级阶段，从小资粮道开始、中资粮道、大资粮道；第二个阶段是加行道，有“暖、定、忍、世第一法”位；第三个阶段就上升到入门、或者已经进入到圣者位了，一地到十地之间，这个方面来讲，就相当于菩萨比较高级的状态了。这个圆满之后就是佛位，通过我们的努力，发心成佛的最终目的实现了。

实现佛位之后就开始兑现自己的承诺。一方面承诺要发誓成佛，这个承诺我们首先已经达到了；第二个承诺可能比三个无数劫、比成佛时间还要长，但是不会比成佛更困难，那是什么？就是利益众生。

为什么说“利益众生的时间”比我们“从发心到成佛的时间”要长得多？像这样利益众生、发誓成佛，从“发誓”到“成佛”之间，有些时候说三个无数劫，有些时候说不需要那么长时间。时间可能比较漫长这个方面来讲的话，它很困难。为什么很困难呢？因为要从一个纯粹的凡夫人的思想、行为，逐渐调化成为圣者，从圣者过渡最后成佛。这个过程当中有很多障碍、违缘要对治。

时间虽然长，但是利益众生的过程不会比成佛更困难。虽然这么多众生要调化、时间要长，但是因为是以佛陀的身份，他利益众生是无勤作的。时间长，时间短，对他来讲没有什么，不需要考虑。

这个就是我们两大目标：一个是发誓成佛，第二个是成佛之后要利益众生。所以，大乘道修行者成佛、获得佛果的时候，是真实利他的开始，它不是终结。不是说终于熬到头了，现在开始享受幸福、快乐生活了，不是这样的。他成佛之后，是展开广大利他的开始。以前也在利益众生，但是他以十地菩萨也好、以八地菩萨、初地菩萨也好、或者现在我们利益众生也好，这方面利益众生都有局限性，没办法像佛一样“任运”。

但成佛之后，就可有任运地展开利他的开始。他自己的事情完全做完了，下一步就是纯纯粹粹地、一步一步地引导这些刚强难化的或者上根利智的众生，把他们逐渐安置在人天果位、声闻缘觉的果位、菩萨的果位或佛位等等，这就开始了。这个是以后我们慢慢一定要达到的。

现在我们正在为了利益众生而发誓成佛的阶段。我们要完善自己的修行，获得最究竟的果位。这个之后，我们就开始要利益众生了。当然在这个之前，虽然在有学道正在修学的时候，但是也要跟随自己的情况去做利他的事业。成佛是真实利他的开始，所有的自利圆满了，剩下的事情都是利他了。这就是我们发誓成佛，菩提心所修学的内容和它的过程。

修菩提心的时候，前面我们讲了四无量心、也讲了如何修菩提心，现在我们学的是菩提心的学处。愿菩提心的学处是“自他平等、自他相换、自轻他重”，这些已经学了。

现在我们在学行菩提心。行菩提心主要是六度，前面“布施度、持戒度、安忍度、精进度”这四度我们已经学习了。今天要学习的是第五度“静虑度”。

己五静虑分二：一、静虑之必要；二、真实静虑

修学静虑分两个部分，一个部分是修静虑的必要——为什么要修静虑？

在“静虑的必要”科判下面，讲到很多都是属于修静虑的前行准备。如果我们真要开始修静虑的话，要依止什么样的条件？应该是以什么样的心态？必须把耽误或者是会妨碍我们修禅定的很多的执著去掉。把这些都准备好之后，就可以真实地修静虑。科判当中是：

庚一静虑之必要

到底静虑是什么必要性呢？从这个科判的侧面来讲“静虑的必要性”。

首先我们看静虑是什么意思？再讲静虑的必要性。静虑有些地方讲：三摩地、禅定，或者有的时候叫等持，有很多不同的名称。

静虑的“虑”字就是粗大的分别，各种各样的分别叫虑。静虑就是把这些分别念都寂静下来。

到底什么样的分别需要我们来寂静的呢？比如说，对“轮回的耽著”就是“虑”，就是种种的分别念。我们通过修行“不耽著轮回”了，这方面就是“静虑”。

在《入行论》的静虑品（第八品）中也讲静虑。《入行论》的静虑就是生起真实的世俗菩提心。它需要寂静的分别念是什么呢？就是“我爱执”，耽著自我的思想就是虑，是一种分别。把这种耽著自我的思想必须要平息下来，必须要把它要消灭，然后生起什么呢？生起利他的思想，生起真实的世俗菩提心，这个叫做“静虑”。

还有一种所要寂灭的思想、分别念是什么呢？比如说“二取、三轮”的执著，这方面就是属于一种虑。通过无我空性的修行，安住在无二取、无三轮的状态中，这个叫做静虑。

静虑需要很多层。我们的分别念有粗猛的、细微的，还有最细微的等等。有些是相应于恶趣的，有些是相应于轮回的，有些是相应于小乘的，有些是对究竟实相做障碍的。这些所有的分别念都需要寂静。

所要寂静的分别念的层次不同，修行的方法也不同。有时是通过相应于出离心的方式来修的。我们的有些分别念很粗猛，比如胡思乱想，分别念特别多，静不下来学习，静不下来打坐。这时对治的方法就是让我们修寂止，修一缘专注。修一缘专注有时是通过数呼吸、有时通过看眼前的佛像控制自己的思想，以一念治万念。通过一个分别念来对治诸多的分别念。把所有的分别念集中在一个上面，这时就可以让自己的心专注一处。这也是一种静虑。

知道静虑的意思之后，它的必要性到底是什么？为什么要修静虑呢？因为我们的分别念很多。动摇不定，如果我们的心不寂静下来，就没有办法在一个相对稳定的状态中现前我们需要达成的目标。

在《入行论》注释中讲了一个比喻。如果我们的心很散乱，它的所缘就不清楚。打个比喻来讲，寺院墙上有很多壁画，画得非常精美。如果房间里没有灯，可能我们要用一支蜡烛，或用油灯去看上面很微细的线条以及写的字。这时候灯是否稳定是决定因素。如果灯不稳定，比如有风，灯火摇来摇去看不清楚到底画了什么。如果灯很稳定，我们就可以在稳定的状态中把整个画的细节或里面的字，以很清楚很稳定的方式做了解。

如果我们的心过于散乱，内心中就没办法现前自己需要现前的，比如出离心、菩提心，比如让我们的心专注下来。念心咒的时候要把自己观为本尊,在心间观咒轮。在不散乱中念咒，咒力就可以发挥。如果一边念咒，一边很散乱，咒语或佛号的力量就没办法现前。修胜观也是一样的。

如果要修无我呢？无我这个心很稳定，就定在无我的见解上面，定的时间越长，无我的能力就会越来越显发出来，就可以对治我执，就可以现前证悟。如果是很散乱，前三秒钟在观无我，第四秒的时候就散乱了，不知想哪去了。这个无我有时候有，有时候没，没有的时间比有的时间还多得多，那么这种效果就很难显发。这就是静虑的必要性。

当然菩萨的静虑肯定都是以菩提心摄持的。就是说菩萨的静虑里面的成分，越往上的静虑，里面有利于觉悟的、有利于现前实相的成分要素越多。

一般的世间禅定，里面的因素就是寂止，就是把自己的心寂静下来。它里面可能就没有五欲的执著，没有五盖或者粗大的耽执。那世间的禅定里面有没有出离心的因素？有没有无我空性的因素？都没有。因为它只是世间禅定，属于比较低层次的禅定，没有上面获得解脱需要的因素。

如果是小乘的禅定呢？就比世间的禅定，有利于解脱的因素多得多。比如肯定有出离心的。“我要解脱轮回”，带着这个思想来修禅定，里面就多了个出离心。如果再要出轮回，里面可能就又多了无我空性见。所以小乘的禅定要比世间的禅定多很多因素。

大乘的禅定呢？肯定更不一样了。菩提心肯定是有的。修禅定干什么？是为了利益所有的众生，为了让一切众生都能够从轮回中获得解脱，是带着这种思想来修禅定的。这里面的因素要比小乘、比世间都要多，再加上二无我的空性见解。如果是密乘的禅定，等净无二见、大圆满见解等这些条件肯定全都具足。

所以，虽然都是禅定，但是越往上的禅定，里面的东西越丰富。为什么？因素越齐全，越能达成目标。要达到一生成佛的目标，就必须要在寂止或者静虑中，具备让他一生成佛的所有的要素；要往生极乐世界，必须要具备可以帮助往生极乐世界的很多条件。如果没有具备，虽然很努力，但只能达到所修的法中具备的因素对应达到的果，因为只能成熟这个果，皆由条件所限。

为什么说大乘的修行很复杂，尤其是密宗的修行很复杂？这并不是没事找事，故意让我们搞复杂的东西。因为要达到的果要求这么快、这么大、这么多。做准备工作时，只准备一块钱，为简单嘛，一块钱好挣，但是我的目标很大--要漫游太空，凭这一块钱怎么漫游太空？对不对？那是不行的。漫游太空这么大的计划，方方面面的条件都要具足。为什么要复杂的多呢？原因就是这样。

你要成佛，要一生成佛，当然里面需要具备很多的因素。如果这些因素不具备，只是喊一个口号，说我要成佛，那是不行的，做不到的。所以，越往下的条件越少，因为达到的目标没有那么多，也不需要快速，没有时间限制。比如在三无数劫中去准备这样一个条件，相对来讲就不需要做那么多不一样的修行。如果一生成佛，里面要具足的条件则肯定要多得多。虽然都叫静虑，但是因为要达成的目标不一样，里面需要的条件也是不一样的。所以，有时候我们需要把心静下来，修一些这样的寂止就可以了。

静虑的必要性，主要是让我们的心寂静，即制心一处。制心一处就叫做静虑。如果我们把心专注在实相上面，这就是专注实相的静虑；如果我们要修无我，就专注在无我的静虑。所以，它里面有很多条理，不是一打坐就是解脱道，也许你的打坐只是世间的禅定。

世间的禅定，虽然也在做，但会不会发生出世间的东西呢？不会。因为这个禅修当中没有这些因素。虽然说是很勤奋，但是再勤奋也不行。比如这个农民非常勤奋，每天都扛着锄头在田地里面刨。但是地里面什么都没有，没有种子，因为勤奋的缘故，难道就可以收西瓜？就可以收什么东西？那是不行的。关键是他在里面种下了什么东西，这时再勤奋就可以。如果没有种的话，那是不行的。

所以，菩萨的静虑，里面肯定具备了菩提心、空性，还具备很多其它条件。这就是静虑的必要性。

下面我们再看原文。讲的是我们修静虑之前需要做好的准备。首先就是环境。环境对修静虑者来讲很重要。

如果首先没有避开一切喧嚣散乱的环境而依止寂静处，那么相续中不可能生起禅定，所以最先远离散乱对我们每一位修行人来说都十分重要。

首先找一个适合修禅定的环境是很重要的。虽然在高级阶段的时候，越往上修禅定的功夫越好，受外界环境的干扰越少。如果是初修禅定的人，相续中还没有生起禅定的一点点境界。这时环境就显得很重要了。

找一个相对寂静的环境，对修禅定是非常必要的，这是修禅定的一个条件。在一切喧嚣散乱的环境（非常喧嚣、很吵闹，常有事情发生的环境），比如刚想坐下来，别人就让你处理事情。在这种状态中，我们的心本身就浮躁。现在想要通过训练，让我们的心静下来。但是新环境再加上环境复杂，连展开训练的机会都很少。所以，要尽量地选择安静的环境，要依止寂静处，否则相续中不可能生起禅定。对于初学者来讲，要生起禅定很困难。最先要远离散乱，对每一位修行者来讲是十分重要的。

相对来讲，出家人这方面的条件容易具足，因为他可以自主选择离开容易导致散乱的环境，选择的余地非常大。如果是在家人，要选择寂静处，受局限的条件就特别多。因为有家人或者要工作，还要这样那样的事情，白天工作，晚上还有家务活要干，还有很多人要陪家人聊天，很多事情要做。这个时候不可避免地会出现更多散乱的因素。

上师老人家说，尽量地、想方设法地创造相对寂静的环境，如果有条件的话，把家里一个房间用来做禅修室，里面东西尽量少一点，简洁一点。如果东西很多，特别杂乱，对修禅修不是特别有利。但这是不是决定因素呢？如果能做到是最好的。有相对简单的、东西少的环境比较容易修，外在的环境对自己的心也会有一定的影响。

如果没有，就选择寂静的时间段。比如早上早一点，晚上晚一点。到底什么时候叫晚，才能够寂静下来？如果退回去二、三十年，基本七、八点钟就没什么动静了，大家都静下来了。现在七、八点钟正是热闹的时候，有时候七、八点钟别人还没出门呢，狂欢才开始，广场舞的音乐才放起来，这时候就肯定不行，弄到九、十点，十一、二点都不一定。如果太晚了，第二天要工作，也不一定就行。

可能的话，早上早一点，那个时候相对寂静一些，修禅修要好一些。如果白天有时间的话，也可以安排。比如把事情做完了，就舍弃一些上网、看电视的时间，这些都不要了，就修禅定。专门把一个小时或者多少时间安排出来修禅修。

如果要修禅修，也要做好准备。如果是自己一个人在家里面，首先要把所有该处理的事情、家务活全部都做完。不要打坐打一会儿，想想煤气灶没关，跳起来关煤气灶。有时中间又跳起来处理这个事情那个事情，这样不行。

所有的事情全部要准备好。手机该关的关了，要不就把它放在其他地方，听不到声音。卫生间上完，把这些事情处理完。电话线如果是座机该拔的拔了。这个时候什么都不管，开始修禅修，修完之后再处理事情。给自己创造一个相对寂静的环境，也是很重要的。

我们应当这样思量：凡是聚集均是离别的本性，

前面是讲环境，此处是说我们过于耽著亲友，在禅修或者静虑的时候，也会变成障碍。这一段引导我们放下很严重的执著。完全不执著亲人，也是不可能的、不现实的事情，但有时候我们的执著过度了，自己的注意力都在这上面，很多因素都会影响我们。如果能够放弃一部分执著，对自己修禅修也是有一定帮助的。

“我们应当这样思量：凡是聚集均是离别的本性。”这是总的原则，就是积际必散或者聚际必散，所有聚集到最后（际是最后）都是分离的自性。不管你愿不愿意，不管是生离还是死别，最后都是要分别的。不会因为我很执著的缘故，是不是会出现一些永远不分离的情况？不可能的。

被动的分离和主动去放弃执著又不一样，此处主要告诉我们不管再怎么重的执著，最后都是离别的本性。

如父母、兄弟、夫妻、亲友甚至是与生俱来的身躯骨肉也终将各自分离，既然如此，那么我们贪执无常的亲友有什么用呢？

父母、兄弟、夫妻、亲友，甚至我们与生俱来的身体，身心一体的身躯骨肉，也终将会各自分离。死了之后神识离开身体，去它该去的地方，由业力牵引去往恶趣、善趣、极乐世界，而身体留在世间，不是天葬，就是火化、土葬、水葬等等很多方式。这些主要说明它也会分离的。

既然如此，我们耽著无常的亲友和身体有什么用呢？耽著这些没有用！不单单没有用，还会影响我们的修行，尤其影响静虑。如果你不追求解脱道，“我就是没有什么想法、不想追求解脱、不想修静虑”，如果这样就另当别论。但关键是，现在我们学到静虑这个修法了，我们需要修，而且有兴趣修，在这样的情况之下我们就要分析，什么是对自己修寂止有利的，什么是可能引发障碍的。

过度贪执无常的亲友，有可能生起障碍，因为很耽执的缘故，一点点事情都要分你的心，在修静虑的时候，脑海里面都是这些东西，这样就没办法修寂止。

这样思维以后就该恒时独自一人居住静修。

这样思维之后，就应该恒时独自一人居住静修，这属于上等修行者的很理想的状态，当然这是最有利于修静虑的。大恩上师在讲记中也讲了，不是谁都有这个条件、这种福报的。很多人没办法，可能想要独自居住，因为他还有家庭，还有很多责任需要去承办。上等的修行者如果能做到就可以恒时独自一人静修，这是非常好的。

如寂光大师（米拉日巴尊者的大弟子）说：“独自一人修佛果，道友二人修善缘，三四以上贪嗔因，故我独自而安住。”

寂光大师是米拉日巴尊者的一个大弟子，他的传记在《米拉日巴尊者传记》中有，大恩上师在讲记中，大概提了一下他依止米拉日巴尊者的前后因缘。这个了不起的寂光大师是这样讲的：“独自一人修佛果，道友二人修善缘，三四以上贪嗔因，故我独自而安住。”

如果独自一人住在寂静处，这种修行可以得佛果。当然得佛果的前提是已经具备了得佛果的因素，比如说他该学的都学了。按照米拉日巴尊者的传统，比如说他的大手印教法，该修的修了，见解也已经有了，这些条件都具足的情况之下，他一人修行得佛果。

如果什么都没有，一人修行得什么？那就看你相续当中有啥了，你到底是得佛果还是得什么就不好说了。一个人修行得佛果，不是说你独自一人修行就能得佛果，关键是你在独自一人修行得佛果之前，你的修行怎么样，你自己的相续中具备什么条件。具不具备大乘菩提心？具不具备空性见？比如说大圆满、大手印这些见解，到底有还是没有？如果这些都有了，再加上独自一人修行就很容易得到佛果成就。

“道友二人修善缘”，如果说实在不行，道友二人一起修行，也可以变成修行的善缘，比如两个人互相督促。当然就变成修善缘了，就不是得佛果了。

“三四以上贪嗔因”，如果再多的话，三个人、四个人以上，那有可能变成贪嗔痴的因缘，容易生起贪心和嗔心，容易生烦恼。在这三个选项中，“故我独自而安住”，我是希求佛果的，所以我独自安住。

这是很著名的教言，放到我们身上也要看实际情况，是不是决定性的三四以上都是贪嗔因呢？这个也不确定。关键是这个道场闻思修行的气氛、道心如何，这方面都要看。尤其是刚刚修行的人没有听多少法，思维正见也不是那么完善的，说：我要一个人修行，能得佛果吗？这不确定。刚刚闻思修行的人，依止一个优秀的团队是非常重要的，可以通过互相帮助的方式，没有完善见解的完善起来，不如法的行为相互修正，这个时候是可以的。

修行到一定程度了，就可以独自修行了。什么时候可以独自修行呢？无垢光尊者的《窍诀宝藏论》里面也讲了什么时候可以离开上师独自修行，比如你的见解非常的稳定，没有什么问题需要问的。如果还有很多问题搞不清楚，你就跑去独自独修了，修到一半的时候这个问题怎么办？解决不了了，这说明不到独自修行的时间。还有上师开许了，你相续中对修法方面没有什么怀疑，这方面的条件都具足的时候，可以独自修行。

虽然尊者说“独自一人修佛果”，但对我们来讲不一定适用。就想着我要得佛果我就独自一人修行，也不看看自己是不是具备这些条件了？在其他地方，也开出了什么时候可以独自修行的一些条件，如果我们不看不学，冒冒失失地跑去独自一人修行，就很有可能误入歧途。

所以要看，到了所有条件都具足的时候，独自一人修行是最好的；但是初级阶段，最好是长时间依止善知识、善友、依靠很优秀的团队，对我们的修行很保险，是可以稳步上升的一个助缘。

欲望是一切罪恶的根源，人们往往都是拥有财产受用也不知满足，并且随着财产的增多，吝啬之心也越来越增长。

这些道理都是让我们放弃过多不必要的执著，比如前一段是让我们放弃对亲友不必要的贪执，有些出家人或者修行的在家人，如果有条件，当然可以离开亲朋好友去寺院参学，或条件具足的时候去闭关修行，这些都可以。但是如果不行，没办法离开，就可以逐渐通过这些修法，观修亲怨无常等等，来放松对亲友过度执著，也可以靠近这个目标。

此处告诉我们对于财产受用的欲望，也是静虑的障碍。如果我们对于财产过度耽著，心思就在想怎么样赚更多的钱，天天想这个的话，就没有很多思想去修静虑了。而且在修静虑的时候，脑海里也会自动浮现出很多白天的事情，很容易散乱，不容易让自己寂静下来。

也告诉我们，如果你耽著财富、想要拥有很多财富，而自己的福报又不够支撑，那怎么办呢？必须要花很多时间去打拼，但打拼不等于获得；但有时候因为你自己有一些福报，打拼的时候就获得了和你打拼相等同的财富，这个也有可能。但很多人抱着赚大钱的想法，也投入了很多时间精力去打拼，最后还是只能得到很少的钱。

如果对于财富的向往很强烈，当然就会想用更多的时间精力去寻找财富，在这个过程中会让自己的心极度散乱。所以如果能够以比较轻松的方式赚到一些钱，不需要用很多时间打拼，很轻松地得到一些受用是可以的；或者说不管怎么样修行最重要，现在我的财富已经足够支撑我的家用和修行，不用花太多时间在财富上了，这样也可以。

为什么如此耽著财富呢？因为现在对于财富，我们的心基本上是不满足的，没办法驾驭这种东西，尤其是对财富的欲望。这里讲是“一切罪恶的根源”，不是说财富是罪恶的根源，而是说欲望是一切罪恶的根源。往往我们拥有了财产受用，却没有满足的时候，想挣更多的钱。但是随着财产的增多，吝啬的心也越来越增上。

如颂云：“何人具财彼吝啬。”

世间有些人的心态是这样的--有钱就很吝啬，方方面面都舍不得花，也不愿意给别人，有时自己也舍不得用，就是“何人具财彼吝啬”。

还有“愈有愈贪如富翁”、“无财之时离怨敌”的教诫。

“愈有愈贪”，刚开始的时候定个小目标去追求，得到之后再定一个小目标，又开始朝着这个目标去发展。好像算一下基本上够用了，但得到的时候还是觉得不满足，又觉得如果再得到一个一千万就够了，又开始去拼命追求。他就这样不断地追逐永远满足不了。

的的确确有些人他能够用多少呢？其实一般的生活，从某些方面讲真正必须要用的花销不是特别多，但是这种不知足的心、欲望心没办法满足。生活方面是比较容易满足的，你能够吃饱一点，穿好一点，但关键是这个欲望很难满足。你身体的需求、饮食的需求，你的胃就这么大，并不是说做个手术把胃扩大一点，吃多一点，这样也没什么必要。再扩大也不可能胃把你身体包起来，或者专门雇辆车把你的胃拉着到处去吃，这也不现实。

所以说能用多少呢？吃就吃这么多，穿衣服就穿这么多，你睡的床翻来翻去睡觉也不可能滚出几公里之外还不满足，能够睡觉的地方也只有这么大。对这方面的需求其实是很容易满足的，但是欲望这个东西是满足不了的，到底多少你才能满足呢？最后都成了宇宙首富了还是不满足，所以欲望是永远满足不了的。

这只有一个办法能对治，那就是知足少欲。知足就是满足的意思，知足少欲这方面我们再再讲不等于贫穷的意思，就是说你很容易满足。当然越来越多他也容易满足，他没有一个永远满足不了的心态。而“愈有愈贪”这种富翁很多时候一定要等到破产，一定要等到什么来了之后，最后就好像什么办法都没有了。

但其实是不是完全没有回旋的余地呢？他之前都是在一个欲望增加的过程中，总觉得还不够，一直追加投资，其实如果那时收手、撤出，肯定有回旋余地，但他总是要“撞南墙”，总是要等到某某风暴来了之后，破产之后才开始哀叹那时没必要。这就是一般人的欲望，没有了知这个道理，没有去训练心知足少欲，很少有人真正自动地走出来，没有福报的人走不出来。

福报大还是不大物质基础也很重要。完全没有物质基础，我们来谈知足少欲那是谈不了的，所以要有一定的物质基础。真正有福报的人有了一定的物质基础之后，就觉得“可以了”，会选择一种稳定的生活。如果没有福报的人，虽然钱财、存款的数字在不断地叠加，财富后面的“零”在增长，但是他的欲望也在随着增长，没有真正地富裕起来，他的心不满足就富裕不了。

所以真正的富翁是谁？懂得知足的才是真实的富翁，这是一种规律。我们到底要去怎样打拼呢？要去攀比的话，也永远都有攀比的对象，因为自己的能力有限，要攀比的话永远是没办法安宁的。如果觉得差不多可以了，其实也就可以适时地终止，然后把这些时间、精力用在更需要用的地方。我们的时间、寿命并不是长得用不完了，如果寿命特别长用不完，把这个寿命用去做一些无聊的事情也可以，我们精力过剩得没办法消耗了，然后消耗到其他地方去，并不是这样。

我们的时间、精力、寿命都有限，如果把这些有限的时间、精力投在财富追求、欲望满足上面，那是永远无法满足的，就浪费了。如果把这些有限的时间、精力投资在静虑、闻思修行上面，就可以让我们的心早日自主、得到安定，获得觉悟。

这段话对我们的教诲是什么呢？我们不要想去满足欲望，这就像口渴了想通过喝盐水止渴，这怎么可能呢？越喝越渴。欲望也是这样的，永远没办法满足。因此我们不要去想什么时候满足了欲望就行了。就像小孩子给他买了玩具不是满足了吗？这只是暂时满足，玩具耍腻了之后他的追求更高了，再给他买同等档次的玩具已经不行了，就开始打滚、哭闹了。

其实我们也是这样，欲望只是几天、几个月中满足了，过段时间之后觉得还不行，又要去追求更刺激的东西。要求越来越高，最后上太空都满足不了，去的多了他觉得这个也差不多，新奇感过去之后就没有什么满足他的东西了。

有时某一个物品可能容易厌倦，好像满足了，但是总体的欲望是往上走的，总是在不断地要求，标准越来越高，最后真的很难满足。为什么有时老百姓体会不到明星、富翁的痛苦、孤单？我们认为不可能啊，他什么东西都可以买得到。但是他的心气很高、要求很高，在整个世间中已经找不到能够满足他愿望的东西了。长时间满足不了自己的欲望，他就天天痛苦了，虽然他有很多很多的钱财。

一般的人容易满足--一个乞丐容易满足，他只是吃顿饱饭，要求低容易满足。但是如果要求高了就越来越往上走，他的欲望是慢慢叠加的，刚开始一点点的东西就满足了，达到之后如果不停止，要求越来越高。到最后他能够尝试、想到的东西，这些世间所有的服务公司可以给他提供的服务，全部都已经尝试了，还是没有办法怎么办？那时就极度地空虚了，所以就没办法快乐，再没办法通过外在的物质来满足他了。

所以如果真正来讲还是要知足。可以通过训练、通过静虑了知这些过患，知道知足少欲的安乐，之后就慢慢节制自己的欲望。有时人类的发展需要欲望，从某个方面来讲的确是这样，但是如果这些欲望过度了，它的确让人的心很浮躁，没办法安下心来做应该做的事情。

因为总是不满足，总是有欲望，所以应该做的事情不做就去做别的事情，如果得不到满足就铤而走险，开始动摇社会的稳定性。但如果能够知足少欲，对自己、家人、社会整体来讲都是有益的。尤其是对我们修静虑的人来讲，有一颗知足的心对修静虑是最有效的，所以这里面的教言让我们懂得知足。

下面讲“无财之时离怨敌”的教诲。

当你没有财富的时候怨敌就离开你了。怨敌盯着你不就是因为你有财富、势力？有这些才会招来很多怨敌、盗贼、小偷。如果家里面什么都没有，出门的时候也不用操心保险柜是不是被偷了，或者家里面藏了个名画是不是又被谁盯上了。就能放心地走了，也不会有那么多的痛苦。因此说“无财之时离怨敌”的教诲的确是这样的。

自己拥有多少饮食、财产、受用，也只会招来怨敌、盗贼等的损害。

自己拥有多少饮食、财产、受用，也会招来同等多的怨敌、盗贼等等的损害。尤其是你有这么多财富，执著越大因此而感受的痛苦也相应地增加。

依靠这些财富，随时随地都是为积累、守护、增长而消耗人生，直到寿终正寝为止，除了受苦造罪以外再没有什么别的。

依靠这些财富随时随地都在经历积累的痛苦。因为你如果没有财富必须要去积累。第二个阶段是守护，有了之后你要想方设法让它保值，或者不要让它过度消耗掉，要守护它。在守护的基础上不满足，还要让它增长，这些都是需要你的时间、精力去做的事情，积累财富需要投入很多时间、精力，守护财富也需要分心，增长财富更加需要分心。所以不断地通过积累、守护、增长而消耗自己的人生。

欲望是无穷尽的，但我们的人生是有穷尽的，时间、精力是有穷尽的。最好的时间段是青壮年时期，这时思想成熟了，身体、体力都好，如果把最黄金的时间段全部都用在积累、守护、增长，到年老的时候身老体衰了，那时想要修行也会出现很多力不从心的情况，所以说是消耗人生。

“直到寿终正寝为止”，寿终正寝，积累、守护、增长都停止了，但是你的欲望没有停止，延续到下一世。除了当中所受的苦、所造的罪业之外，没有留下什么东西。因为死了之后孤零零地一个人趋向中阴后世，这些财产一分一毫带不走。

因此圣者龙树菩萨说：“积财守财增财皆为苦，应知财为无边祸根源。”

《亲友书》里讲，积财时是苦，守财时是苦，增财的时候皆为苦，应该知道执著财富是无边祸害的根源，的确如此。

即使一个人拥有南赡部洲所有财产受用，实际上也只是满足他一人的衣食而已，再没有别的什么。

即便一个人拥有整个地球的所有财产、受用，除了满足他个人的穿衣和饮食之外，并没有什么。有时就是住的房子好一点，交通工具好一点，除此之外也没有别的。

然而有些人无论如何富足，就连自己也是舍不得吃、舍不得穿，其实就是不顾一切罪业、苦难、恶语所得来的这些财产断送了自己的后世，也葬送了自己的今生。

有些富裕的人，他会使用这些财富。比如用财富来供养三宝、布施可怜的人，或者给自己修很多福德，自己用也给别人用；有些人不给别人用自己用；有些人别人也不给自己也不用，天天穿补丁衣服，蹬个很破烂的自行车，钱很多自己舍不得用，别人更加不给。

钱财对他来讲又有什么用呢？最多在积累财富的过程中，积累了很多的罪业、苦难、还有恶语。得到了财产最后断送了自己的后世。断送了自己后世的意思是说，这世为了财富造罪业苦难，最后通过这些罪业后世堕恶趣。长远的后世安乐，因为今生当中的不善巧被断送了。今生呢？今生也断送了。今生断送的意思就是没有使用这些财富获得该有的快乐，也是不断地受苦受累，赚钱自己也舍不得用，后世也堕恶趣。

这样来看时，佛菩萨用慧眼引导我们跳出现在的迷局，来看现在我们正在做什么？我们做这些到底有多大的必要性？今生葬送了，后世也葬送了，最后什么都没有得到，这有必要吗？没什么必要。我们人生除了这以外是不是啥都没有了？也不是，其实可以修持对今生后世更有意义的善法，尤其是静虑对我们来讲有很大的必要性。

为了微薄的财物不惜生命，不顾羞耻惭愧、人伦道德以及长久情意，也不考虑正法和誓言，始终就是以贪财、贪食、贪利来过日子，就像厉鬼寻觅食子一样，从来没有享受过一天悠闲自在、幸福安乐的日子，而就在忙忙碌碌当中人生的旅程已经走到了尽头。

我们对财富特别耽执，尤其是现在整个社会的气氛也是鼓励大家去寻找财富。世间的教育、相互之间谈论的内容，都是如果有钱就会很快乐，大家只要能够赚钱什么都不顾。

为了微薄的财物生命也不顾，铤而走险做偷盗或者贩毒等其他事情。不顾羞耻惭愧、亲情友情。羞耻心、惭愧心，人伦道德、长久情谊都没有。也不考虑是否违背因果正法、违背自己的誓言。他认为财富最重要，为了财富什么都可以舍弃。世间道德规范可以舍弃；来之不易的长久情谊可以舍弃；自己的良心可以舍弃；正法誓言可以舍弃；只要为了得到财产都可以舍弃。如果我们变成这样那就太可怕了。

“始终都是以贪财、贪食、贪利来过日子，就好像厉鬼寻觅食子一样。厉鬼对于食子（它们可以吃的饮食叫食子）特别耽著，从早到晚都在寻求食子，就像饿鬼从早到晚都在寻找吃喝的东西，除了这个之外没有别的想法。

我们作为一个人，应该用好不容易得到的暇满人身来修行正法。当然你用这个人身也可以追求现世安乐，也可以去消耗，这是自己可以选的。但是选这些有什么用呢？真正来讲这么难以获得的暇满人身就应该用它做有利益的事情。最有利益的事情就是对今生后世、对自他，暂时究竟有利益的解脱道或者善法，这才是有必要的。

如果我们天天都是把财富、饮食、利益、享乐放在首位，那么善良美德、正法誓言这些总有一天会被我们抛弃掉，什么都不顾。因为贪欲心重的缘故，当我们选择满足今生欲望时，就意味着已经舍弃了后世长久的快乐，也舍弃了我们的解脱。

我们真正去比较就发现不值得为了一点点的蝇头小利，舍弃那么长远的快乐。这也是我们在打坐、在静下的时候要认真思维的。虽然我们还没准备好接受这种教言，但这值得我们去认真思维，到底得到了什么？最后为了这些财富什么都舍弃了，那么得到财富对我们来讲有什么用呢？

“从来没有享受一天悠闲自在、幸福快乐的日子，而就在忙忙碌碌中，人生的旅程已经走到了尽头。”就在这样不断忙碌过程中不经意间已经到了尽头。所谓到了尽头，在我们脑海当中可能就是七八十岁、八九十岁，是否到了尽头一定是七老八十？这不确定。

所谓的尽头有时突然就到了，不知不觉中已经“撞到墙”了，不知不觉中怎么已经到了尽头呢？还没准备好。但不管准备好还是没准备好已经到了尽头。如果要让我们准备的话，最好是再往后拖几个劫，最好是永远不死，但这是不可能的事情。

我们现在这个五浊恶世中投生。其中一个浊叫做“命浊”，寿命很短。不但短而且让自己夭折的因缘特别多，如果不准备好不知道哪天就会死亡。所以作为修行者来讲要做好什么准备呢？不管是什么时候，即使死亡现在到来我都已经准备好了，千万不要说还没准备好。趁现在还有时间我们一定要积极做准备，不要等到死亡到来时，再去呼天抢地叫喊就没有必要了。真正来讲没有智慧或者愚痴的人，才不会提前做准备。

世间过日子的人也会提前做一些预案，如果出现这个情况应该怎么办？他都会做预案的。完全不做预案、什么都不想的人，在世间也是一个愚痴的人。修行者来讲尤其如此，应该提前思维死亡无常，提前为不知道哪天到来的死亡做准备。相当于我在等通知，所有的包都打好了，通知一到背着包就走。修行人应该是这样，死亡什么时候来不要紧，反正我应该准备的已经准备好了，死亡信息到来我马上就走。这样就是主动提前积极准备的结果。

如果不积极准备很消极地等待，认为不会死，不愿意面对和为死亡到来做准备，最后的结果是什么呢？积极准备的人早就想死亡会到来，死亡到了之后绝对不会慌。消极不准备的人死亡到来时手忙脚乱，什么都没有准备好。对我们修行人来讲不应该做消极的人，应该是很积极的人。

佛法的修行是很积极的，在死亡痛苦到来之前，提前在心理上和行为上把该准备的准备好。心理上准备迎接死亡，行为的修行上面准备好足够多的资粮，死亡到来之后该往生极乐世界就往生了。该怎样就怎样没有一丝一毫的留恋，这很重要。死亡肯定会在不知不觉中就来了，来了之后是往上走还是往下走，就看平时做了什么样的准备。

现在城市里面，看到火车上、广场上或者街上很多人在忙碌各自的事情。死亡到来的时候有些人上去了，有些人下去了。表面看是一样的，但是内在的境界不一样，有些人虽然也在街上走，但是他心里面在做很多的准备；有些人在街上走根本不做丝毫准备。死亡肯定会来，那时一下子就看出来高下了。

最后数数积累的财产成了自己的害命者，就是为了它而使自己死在利刃之下，结果毕生所积累的财物受用将被怨敌等他人使用，就这样白白地浪费掉，

最后数数积累的财产成了自己的害命者，自己很辛苦积累的财产赚的钱变成索命的因。因为自己的很多财富而被谋才害命,有些富翁被绑架或者被入室盗窃抢劫等等……

有时就是积累了很多财富，因为财富而丢失性命。有些虽然没有因为财富而丢失性命，但是死了之后财富会留在人间，被自己的亲人、怨敌，被他人所使用，自己一分一毫都带不走，就这样白白地浪费掉了。

而自己所得到的一份就是为此造下的重如高山的罪业，导致自己遥遥无期地漂泊在难忍的恶趣之中。

自己在积累财富的时候用了很多不应该使用的手段，通过这些手段得到的财富浪费掉了，那么自己得到一份是什么呢？是在创造财富的过程中积累的自己可以带走的罪业。这份罪业会直接导致自己流落漂泊在恶趣，很长时间都难以解脱，自己必须要为此付出代价。

所以，如果你经济上稍微宽松一些，那么趁着现今自由自在的时候应当为来世储存些精致的资粮，今生今世仅仅能够饱腹蔽体就该知足。

华智仁波切在教授了很多殊胜的教言后做了总结：如果现在经济上稍微宽松一些，有一定的物质基础就应该知足。不该再发展自己的欲望，要控制把欲望收紧一点。如果经济上稍微宽松一些，趁着现今自由自在没有重大疾病，也没有很多违缘和障碍，应该为来世储存一些精致的资粮。

对于来世最精致的资粮是什么？是善根。善根到底精致到什么程度？要看自己现在所修行的善根中包含哪些因素。如前面所讲，如果在修行善根时，带着菩提心、出离心、空性，资粮就是很精致的。它就会在后世连续成熟善趣，或能够帮助自己得到很多安乐，尤其会成为下一世继续修行的善缘。我们应该为来世储存一些精致的资粮，今生刚刚可以饱腹蔽体就就应该知足了。

经济上稍微宽松一些时，就不该再为一些没有办法满足的欲望而奔波，有些修行者和世间人是这样做的。有些世间人当财富积累到一定程度时就会收手，开始过比较简单的生活，不再需要每天批很多文件、谈判等等。世间的一些富翁或非富翁觉得自己的财富够用就会退出来，过比较平淡的生活。

很多修行者包括我们遇到的很多道友也是这样。以前通过打拼做生意赚到一些钱，觉得钱够用后就不再做了，而是用现在的积蓄开始修行。不会为了经济操心，也不会有继续发展的欲望。停下来后就用以前的积蓄生活，自己每天用很多时间听闻佛法、打坐，为后世积累资粮。

所以如果现在有宽松的条件，就应该选择多为后世积累资粮。但有时虽然自己有一些宽松，家人或其他人可能不允许这是另外一回事。当这些条件都具足时就不要再想更多发展，够用了就可以把很多时间和精力用在修行佛法上，这是最有福报的事情。

此外，一直追求今生利益的人们，就叫做凡愚的友伴，帮助利益他们，反而会受到对方的加害，他们就是这样恩将仇报，无论怎样做都没有一个合意的时候，很难取悦。

这一段教言是让我们放弃世间的凡愚友伴。何为世间的凡愚友伴？就是一味追求今生利益的人们。一心一意地追求今生的利益，没有想到解脱及生生世世中的福祉，也没有想到怎样从轮回中获得解脱，只是追求今生的利益，就叫凡愚友伴。

这里教诫上等修行者，如果可能就尽量少接触世间的凡愚友伴。他们追求今生利益的思想和行为言论有可能影响自己，和他们交往会导致没有办法增长自己的修行，也可能让自己的修行成为一种障碍。因此尽可能少接触，如果能不接触是最好的，或者接触对解脱道有兴趣的人。在真正清净的道场或寺院，人们的见解及行为都是靠近并随顺解脱道的。

如果做不到就尽量避免接触，没办法避免就尽量在接触时用道心摄持，尽量减少对自己的影响。因为对于不修行的世间人，即便做很多来利益帮助他们仍不满足。反而会经常伤害对方、恩将仇报。无论怎样做都没有满意的时候，很难取悦。

如果自己超过他，就心生嫉妒，假设他胜过自己就轻蔑藐视，不管与他们相处多久都只会增长罪业，减灭善业，因此我们一定要远远地避开他们。

如果超过他就很容易生起嫉妒，延伸出很多不如法的行为。如果他胜过我们，他就会轻蔑藐视。所以不管跟他相处多久都是增长罪业而已，没办法增长善业。因此为了自他的长久利益，能避开就最好避开，因为对自己的修行有时是会有些影响的。

这些教言对于不同程度的修行人影响不同。修行人分长期修行有素的和初学者。初学者未必能马上接受这些教言，学了一段时间，知道比较详细的前因后果且对道理有些了知后才能够接受。修行人过多的接触世间的凡夫，可能非但对他们没有利益，反而影响自己的修行，因为无论怎样利益他们都不会让他们感到满足。

如果依靠农工商与文化等而广泛交际，一味以繁多的事务而散乱，这就是愦闹。

愦闹是指经常从事农业、工业、商务、文化等事务，自己很喜欢依靠农工商文化广泛交际。“一味以繁多的事务而散乱”，有些人从早到晚、从年初到年末都很忙碌，做很多广泛的交际。心跟随很烦乱的事情就会散乱。

静虑是让心“制心一处”，如果这方面因素过多会影响禅修。一方面根本不想禅修，即便有时想禅修也没有时间。因为日程安排的如此之满，哪还有禅修的机会？即便有，也会再加一个应酬把禅修的时间挤掉。有时间坐下来想的也都是这些东西很难修持效果，这就叫愦闹。必须要做的事情没有办法避免，有些没必要的事情能砍就尽量砍掉。

终日忙忙乎乎而收益甚微，如何精勤也没有实义，制伏怨敌无边无际，扶助亲友也没有尽头，因此我们应当像丢唾液一样抛弃无有了结之时的一切琐事及散乱。

终日为这些事情忙碌收获有多大？很小。再精进也没有实义，这个实义对今生后世的修行、善趣、解脱都没有帮助。此外，没办法通过方便和善巧把所有的怨敌都制伏完。没有怨敌是不可能的，因为制伏了一个怨敌，后面还有亲友，一个怨敌后面有十个人。制伏一个人就相当于重新树立了十个敌人，怎么可能把这些全部都降伏干净呢？

有时暂时可能没有什么，但也许真正通过自己的力量，的确把所有的怨敌都制伏了，所有怨敌的亲人也都不再敢反抗，从这个侧面来讲是彻底制伏了。但这些所谓的制伏也许在今生是这样，可是种子已经埋藏了下来。暂时在今生虽然制伏了，但是在后世更多的怨敌又会起来。

相当于在今年把怨敌压服了，今年是平安且很平稳的，但明年不一定什么时候就会起来。如果把时间拉长，即便今生所有的怨敌都没有了，后世还是会有的。在轮回中要把怨敌制伏是无边无际的，扶助亲友也是没有尽头的。

“因此我们应当像丢唾液一样抛弃无有了结之时的一切琐事及散乱。”在散乱的世间有一个重要的事情是什么？扶亲灭敌。扶亲灭敌在轮回中是重要的事情。扶亲是帮助亲友，扶助亲友是轮回中要做的一个重要的事情；另外一个事情就是打压怨敌，和自己及亲人不对付的怨敌需要打压。这些是没有办法做完的，做的过程中生命就到了尽头。关键这些事情没有任何意义，如果有意义固然值得付出。

很讽刺的一点是前面讲的亲怨不定：今生扶助的亲友可能是前世打压的怨敌，今生打压的怨敌可能是上一世的亲友，今生的怨敌变成下一世的亲友。这些角色不断调换，如果仅从这个时间段看是有意义的，但是如果把时间拉长，很多事情就会变得很可笑滑稽。

很多人并没有办法了解，只是盯着眼前的一些利益，自己的亲人一定要保护，怨敌一定要打压，没有很长远的智慧。但是佛经论典告诉我们的是比较长远的情况，把前世、今生以及后世连起来看就会出现这种情况。

今生拼命保护的有可能就是前世拼命打压的怨敌，前世打压他种下了不好的因，今生再保护他，用以还债，通过他的行为变相让我们痛苦。亲人和怨敌就这样不断地来回调换，你和他们的位置也是不断地调换。你的位置对他们来说也是亲人、怨敌不断地调换，没有确定性。虽然我们从眼前的事情来看，并没有觉得有任何异样，但是，从长远来看就很滑稽。

这并不是不让我们去利益亲人，我们要知道谁对我们不好，但在佛法中并没有要求我们去抱怨、打压怨敌。对于亲人该利益的要利益，就像利益陌生人一样，并不是让我们一概不管，暂时的利益和究竟的发心、回向都要有。在利益的过程中要了解亲怨不定的实际情况，只有在了解了实际情况之后，我们在利益他们的时候就多了一份智慧和一份更深层次的慈悲心，没有掺杂更多的烦恼，很多染污的成分尽量减少了。

这里讲扶助亲友是没有尽头的，如果我们热衷于做这些事情，华智仁波切告诉我们这是没有尽头的，应该像丢唾液一样抛弃没有了结的一切琐事和散乱。

也就是说，背井离乡、奔赴异地、居于岩洞、与野兽为友、调顺身心、舍弃衣食名誉，就在无人的空谷中度过人生。

对于一心专修的人来讲就是这样，有些人能够做到。有些出家人、修行者就在这些选项中摇摆--如果听到别的教言一生就有可能散乱，如果受到了邪知识或者是恶友的影响，这个修行者有可能就散乱世间事务。但是如果看到华智仁波切这段教言，华智仁波切分析完之后，这个修行人就会觉得应该这样。

华智仁波切告诉他“背井离乡、奔赴异地”，因为在家乡亲人、怨敌多必须要这样，背井离乡、奔赴异地之后亲人就少了，怨敌也少了，就有条件专心修行不用分心很多。

“居于岩洞、与野兽为友”，岩洞是天然的，不需要花几十万装修，这方面没有很多事情要做，很简单容易找，想走也容易走，不会有很多的留恋。“与野兽为友”，你的朋友就是野兽，野兽不会跟你聊天，你也不会散乱。

有种说法是劫初的野兽会说人话，但是现在不是劫初，野兽不会说人话也不会跟你聊天，最多能发出一些叫声。人的声音之所以会影响我们是因为我们听得懂，听得懂就会开始分别，而野兽是旁生道不属于人道，彼此可以看到但不会有更多的交流，因此不会影响修行。

“调顺身心”，把身体和心调顺到堪能修习正法的状态。“舍弃衣食名誉，就在无人的空谷中度过人生”，度过人生要在无人的空谷中干什么？修静虑、善法。通过这样的方式度过自己的人生就有意义了。

如米拉日巴尊者云：“无人山谷岩洞中，恒具出离厌世心，上师乃为三世佛，强烈信心永不离。”

米拉日巴尊者道歌中讲，在无人的山谷的岩洞中经常具备出离心和厌世心，上师是三世佛，在这样强烈的信心中不断地祈祷，永远不离上师的加持。它的条件就是在无人的空谷中，经常观修出离心和厌离心、菩提心，经常以强烈的信心来修上师瑜伽，祈祷上师加持，永远不会离开善法。

如果依照尊者所说的去做，那就是所谓的“于令人伤感之处可生起静虑”。

如果按照尊者所讲的，依止无人山谷里的岩洞就会出现所谓的“于令人伤感之处可生起静虑”。什么是伤感之处？就是一般的人到这个地方就会觉得很伤感--没有任何娱乐设施，也没有什么人。所谓的伤感处就是指寂静处，寂静处是伤感处的另外一个名称。

寂静之处很容易生起出离轮回的心、向解脱的心。如果到一些喧嚣的城市就很容易生起要在这生活等方面的心。上师老人家说寂静处有寂静处的加持力，这叫做地方环境的缘起。寂静的地方心就容易寂静，就像我们到寺院里面心就容易寂静下来，一出来马上心就乱了，这就是环境的影响，也是一种加持。

而到了闹市、很繁华的地方，路边都是烧烤，人声鼎沸，闻到味道伸着舌头，那个时候心就乱了，会觉得很烦闷。但是到了森林里一下子心就静了，感觉心好像被洗过一样。环境有它的力量，这种力量也是一种加持。如果要修静虑在嘈杂的环境中很难生起来，在寂静处就相对容易生起，这就是令人伤感的地方可以生起静虑。

栖身于静处，自然而然会生起出离心、厌离心、信心、清净心、禅定及等持等一切正道的功德，所以我们要尽力而为。

在寂静处很自然地和道相应。并不是天天睡觉能和道相应，而是相对环境来讲，只要稍微用力，看书、修行都很容易相应，自然而然心就在道上，就想解脱、想成佛。在城市里要花十分来对治的，在寂静处可能只花两、三分就可以对治了；在寂静处可能用一两分的精进力能生起的状态，在城市里可能要用十分才能生起相应的状态，两者的确是不一样的。

在寂静处，出离心、厌离心比较容易生起来，对上师三宝的信心、对众生的清净心，还有种种禅定、等持等，所有正道的功德容易生起。所以我们要尽力而为，如果有条件的话就应该选择寂静的地方，对自己修行有帮助。

当然如果自己的修行上路了，心里有数了，那时候环境不一定对自己的影响有那么明显，因为自己的心通过训练之后已经有了一定的堪能，对环境的依靠不一定那么严格。但是有些地方说乃至登地之前，环境对修行人多多少少还是会有影响。如果可能的话尽量待在静处闻思修，没有的话就尽量创造近似于寂静处的环境条件。

下面开始赞叹寂静。

寂静林间也是往昔诸佛菩萨获得寂灭的地方，在那里既没有愦闹、散乱也没有农务商业，远离凡遇友伴，与飞禽走兽朝夕相处，真是安乐无比，喝的是清净的泉水，吃的是天然的树叶，这样一来觉性自然澄清、等持自然增上。

这是赞叹寂静处。《心性休息》以及很多地方都赞叹寂静处。如果不赞叹众生很难生起对寂静处的向往，不向往就不想去，首先让我们生起向往的心，然后再去做准备，这是第一步。而且寂静处的确有这么多功德，第一个：寂静林间是往昔诸佛菩萨获得寂灭的地方。佛陀成佛成道以及很多主持大德们成道，都是在寂静处寂灭了烦恼。

寂静林间没有愦闹、散乱，很多农务、商业的事情也没有，一些耽著轮回的凡愚友伴也没有，朝夕相处的都是飞禽走兽，真是安乐无比。当然这种安乐是针对一些修行人来讲的，不修行的人到比较寂静的地方，旅游两三天可以，但是要住上三五个月或者两三年就不干了。想想还是回去好一点，这个地方娱乐、网线什么都没有那还有啥意思？心洗干净了就可以回去了。这里所谓的“安乐无比”，是针对真正想修寂静、一心追求解脱道的人。

“喝的是清净的泉水，吃的是天然的树叶”，对饮食的要求很低，只要不饿死就可以。“这样一来觉性自然澄清、等持自然增上”，因为看得少，接触得少，分别念就少，由于外缘少分别念就少，能够影响修行的因素也少，这样觉性通过精进修行就自然澄清，等持也会逐渐增上。

在那里，既没有怨敌也没有亲友，

如果有怨敌就会担心怨敌的伤害或者会想怎么样去打压怨敌；如果有亲友就会想去聊天，或者自已会想亲友今天发生什么事了？好事情还是坏事情？这方面会有很多想法。如果在寂静处没有亲友也没有怨敌，这方面的担忧和想法都不会有。

显然是摆脱贪嗔之网、

因为我们会对亲友贪、对怨敌嗔，如果没有亲友和怨敌就摆脱了贪嗔之网。

具足众多功德的好地方。

这个是具足了很多功德的好地方。

不必说亲自前往这样的寂静处安住，甚至怀着去往静处的愿望仅仅朝那一方向迈出七步的功德，也胜过在恒河沙数劫中供养十方诸佛的功德。

寂静处的功德很大，大到什么程度呢？不必亲自去寂静处安住、修行，比如很多道友想去佛学院，想去上师身边修行，亲自去肯定有看不到的很多的利益，也有很多殊胜的缘起。

“甚至于现在因缘不成熟，怀着想去的心，朝着那个方向只迈七步，胜过在恒河沙数劫中供养十方诸佛的功德”。恒河沙数劫是时间，用各种各样的供品供养十方诸佛的功德。每天朝着这个方向走七步，真的怀着想去的心走七步，的确有这样的功德，这是佛所讲的。所以，如果能够真的安住，就能生起真实的功德，慢慢地，等持、戒、定、慧这些功德逐渐会生起来。

所以，如果实在很想去但去不了，就可以通过这样善巧的方式。这也是一个缘起，迈七步，它的因在这儿，果可能很快就会成熟。即便迈了七步或者天天走七步，没有成熟，但是功德利益也是非常大。

佛在《月灯经》等佛经中说：“居于深山胜静处，一切威仪皆成善。”

《月灯经》等佛经中讲，“居于深山胜静处”，就是在深山、很殊胜的寂静处。“一切威仪皆成善”，威仪就是行为，行、住、坐、卧四大威仪都自然而然相应于善业。

在那里，即便没有刻意精进行善，可是厌离心、出离心、慈心、悲心等一切正道的功德会油然而生，所作所为也自然而然全部成为善法。

有时我们没有特别刻意地行善，但是也很容易生起对修道很有帮助的厌离心、出离心，还有慈心、悲心、信心、智慧。在上师身边、在学院时，这些善心的确很容易生起。很多居士或者道友，到了学院学习一段时间之后，在离开上师前都会发愿下去一定好好修行。

上师讲课经常讲，几年之后碰到就问发愿怎么样呢？很惭愧，下来之后受到很多影响，慢慢地当时的心态就没有了。其实对比很明显，他上去以后发愿，善心很容易生起来。下来到了新环境，受到影响，慢慢就容易消失。

我们现在处在相对比较散乱的环境，一定要经常多闻思修行，这样都不一定能够保持好状态，何况完全不闻思修行，要保持道心是很困难的。对我们来讲，每周一次的共修，相当于强烈充一次电，可以帮助道友至少在这一周（保持道心），星期一到星期四可以保持一种好状态，星期五、六慢慢就不行了，星期日又开始学习了。

有些道友可能不只是共修，还会有一些自己的闻思，这当然最好。我们现在处在相对来讲不是很圆满的环境中，那怎么办呢？自己的闻思修行，对听法、思维、念咒、打坐等善行不要放松，通过这些来弥补。

在寂静处很自然就能生起的现在必须勤作才能生起来。不生起来怎么办？那道心就只能往下滑了，以前想解脱，现在不想了就很危险，是很可怕的事情。所以，在一个相对比较溃闹散乱的地方，就一定要小心谨慎，尤其要小心谨慎保持正知正念，对闻思修行不能停。像这样经常性地去做，通过不断地闻思，保持这里所说的厌离心、出离心、慈心、悲心、信心等等善心。这些正道油然而生，所作所为也自然全部成为善法。

在喧闹地方竭力制止却难以阻挡的一切贪嗔烦恼，到了寂静处也会自然减少，

的确是这样，在喧闹地方竭力制止，用尽一切办法但还是很难阻止贪嗔痴烦恼，到了寂静处通过法性的力量（缘地方环境的力量就是一种法性力量），很多烦恼自然就减少了。

相续中很容易生起诸道功德。

很多时候，诸佛菩萨也是给我们做示范，释迦牟尼佛当时在尼连禅河苦行，米拉日巴尊者、无垢光尊者都在一些地方苦行，其实寂静处有很多功德。

以前法王如意宝讲《弥勒菩萨所问经》时，讲到两种寂静处。一种是真正的深山，没有人的地方。还有一种是虽然人多，但是可以帮助我们生起闻思修功德的地方。比如当时法王说佛学院虽然人很多，但是大家都一心一意求法，上师、法师经常讲法，学员也经常听法。虽然人多，但是对闻思修、戒定慧能够生起功德的地方也是寂静处。

我们的共修道场也是寂静处，为什么呢？从家里出来后，在共修道场中大家的思想、行为都一致，一心求善，大家的善心聚在一起互相影响，听的法、讨论的东西都是法义。在这个过程中，可以帮助生起闻思修、戒定慧的功德，善心、慈心可以生起来，所以道场也是一种在闹市中的寂静处。

寂静处一种是真正的寂静森林、山洞等，还有一种是帮助我们增上智慧、慈心、悲心、戒定慧功德的地方。

（到了寂静处）相续当中很容易生起诸多功德。

以上讲的这些是静虑的前行法，因此也是至关重要必不可少的。

以上讲的这些是静虑的前行法。就像《入行论》的静虑品，在讲自他平等的修法之前，这方面讲了很多，让我们知道贪著财物的过患，息灭我们对世间亲人和世间感情的耽著心等等。前行是把粗大的耽著静下来，在出离心的基础上就不再耽著亲属，再再修自他平等、自他交换等等。

所以，在修静虑之前，其实也需要做一些前期的准备。比如环境，琐事尽量减少，或者自己在家里创造一个相对比较寂静的状态、氛围，如每天修静虑十分钟，那么这十分钟的环境也尽量营造比较好的氛围。这是外在的环境，还有内在的环境：减少、避免不必要的贪著，与凡愚、友伴的交往机会，还有对于财富的执著等等，给自己内心创造一个寂静的环境。

外面的环境寂静，内在心的环境也寂静，这样就容易处在修静虑的前行状态，之后再修静虑就比较容易相应。如果外在的环境创造不了，内在的环境，心里的耽著又特别多，贪嗔痴很强盛。在这种很强盛、燥动的状态中，要修静虑那就是条件不具备。因为修禅定、修静虑也有它的因素，条件具备了就可以修，否则修起来就很困难。这些很重要，我们需要再再了解。

当然这里讲了静虑的一部分，还有一些让我们对静虑生起兴趣的（教言），比如《广论》里的静虑品，还有《辩中边论》讲静虑的条件，还有《心性休息》等，都要去看。在修静虑的时候，因为不是一修就相应的，有的时候是很枯燥、很无聊的事情，遇到这种事情怎么样对治？对治这些违品有一系列的教言。

所以，我们学完之后要正式去做，每天要训练。刚开始可能不行，有时刚坐下去，一分钟也静不了，这就需要训练。不管怎么样这个特别重要，所以要安排时间去训练。刚开始心可能很乱，但是也要训练自己的心。因为心就像狂象一样，你不控制它，它自己停下来是不可能的。要控制它，每天给它因缘，逐渐就会驯服。后面我们可以增加禅修的时间，最后就可以达到这里所讲的标准。

今天的课就讲到这里。