再舒服，还是个痒——索达吉堪布微访谈

**过客：**社交恐惧症怎么克服？念《地藏经》可以吗？

**堪布：**可以。

**过客：**年轻人如何做到不浮躁，实现内心的富足？

**堪布：**最好学学佛。

**过客：**总是觉得自己压力很大，如何是好呢？

**堪布：**压力来自于对自己太执著，只要经常想着利益别人，压力自然减少。

**过客：**佛教里80%是精华，20%我不懂，不敢冒昧地说是糟粕。

**堪布：**我们的所知非常有限，不懂不一定是糟粕。慢慢学习，你会懂的。

**过客：**用什么方法可以帮助父母延寿？

**堪布：**多为他们放生，多念长寿咒。

**过客：**我很懒散，不想行善，更懒得行恶，看着别人行善也就记着，看着别人行恶也不去阻止，我怎么办呢？

**堪布：**若懂得因果不虚，你会知道怎么办了。

**过客：**藏传佛教允许吃肉吗？

**堪布：**凡是大乘佛教，原则上不允许吃肉。你可以看看我写的《藏密素食观》。

**过客：**怎么做到禁欲的？专家说禁欲有害健康呀？

**堪布：**搔痒固然觉得无比舒服，但不痒的话，岂不是更快乐？

**过客：**什么是佛？什么是魔？

**堪布：**心善即佛，心恶即魔。

**过客：**如何对治昏沉？

**堪布：**向上看！