岁岁平安

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有了想要守护的人

就有了智慧、慈悲和勇气

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**假如一个人能活80年，**

**那也只有80个除夕，**

**愿不负流年。**

**送给陪伴家人的你**

烟花再炫，不过一瞬；爆竹再响，惊雷即逝。看烟花绽放，听鞭炮连连，让人不禁想到一切无常，珍惜当下。

**比枸杞茶更养生的是什么？**

**好心态。**

**送给心宽体胖的你**

研究证明：80%的人体免疫力，受情绪的影响。恐惧、忧郁、压力、悲观等负面情绪，会造成免疫力紊乱；而快乐的情绪，能使大脑分泌一些有益健康的物质，激活人体免疫功能。所以，哪怕是为了身体的健康，学会调心也非常重要！

**有人在默默地爱着你，**

**看见他们。**

**送给顺风顺水的你**

俗话说：“台上一分钟，台下十年功。”许多事情看似绚丽多姿，其实隐藏着许多人的默默付出；我们当下所享受的任何一个美好，背后也有很多不为人知的艰辛。所以，我们应时常有惜福、感恩之心！

**都有难眠的夜、难熬的年，**

**可天总会亮，春总会来。**

**送给认真生活的你**

并不是每一份努力都会得到回报，并不是每一次坚持都有人看到，并不是每一点付出都能得到公正待遇，并不是每一个善意都能被理解……这就是人生。很多时候，我们需要一点耐心、勇气。

**是“太难了”，**

**但“我可以”。**

**送给独当一面的你**

人生在世，谁都要面对压力、情绪、烦恼、生病、死亡……在遇到这些时，我们应当有独自解决一切的勇气，不要总想着依赖别人。别人的力量再强大，也不可能时时与你寸步不离。只有自己，才是自己的救赎！

**在人类心灵的底层，**

**悲喜原本相通。**

**送给心怀善意的你**

当我们在新闻里看到一个人的痛苦遭遇，或仅从别人口中听到时，只感慨几句“他太可怜了”，这是远远不够的。我们应该把自己想象成那个人，试着去体会他所经历的一切绝望与恐惧，哪怕你的想象力有限。通过这样再三的练习，我们这颗冰冻的心才会开始融化，解放出它本有的爱与慈悲。

**做自己的勇士。**

**送给笃定前行的你**

只要见到了心，一切迷茫和痛苦当下消失。

摘自 索达吉堪布微博 · 送 你 “ 铠 甲 ” 护 身 · 一 起 守 护 ， 岁 岁 平 安 · 金刚铠甲心咒－索达吉堪布亲诵 · 0:18 · **金刚铠甲心咒** · ཨོཾ་པདྨ་ཤ་བ་རི་ཕཊ༔ ནན་པར་ཤིག༔ ནཱ་ག་ནན༔ ཏདྱ་ཐཱ༔ སརྦ་ཝི་རི་ཏ༔ ཧ་ན་ཧ་ན་བཛྲེ་ན་རཀྵ་རཀྵ་སྭཱ་ཧཱ༔ · 嗡 巴玛夏瓦热帕的 南巴修 纳嘎南 达雅塔 萨瓦沃热达 哈纳哈纳班贼纳 热恰热恰索哈 · ◆所有图片均为原创，版权归索达吉堪布公众号所有◆